Descubre cómo Jeffry Life, a sus impresionantes 84 años, transformó su vida y logró perder peso de manera efectiva, ganar salud y sentirse rejuvenecido. En este vídeo, te compartimos su increíble historia de éxito y motivación, así como sus secretos para mantenerse en forma y activo en la tercera edad. Aprende valiosos consejos sobre ejercicios, nutrición y estrategias que puedes aplicar para mejorar tu calidad de vida a cualquier edad. ¡No te pierdas esta inspiradora historia de transformación fitness y empieza tu propio camino hacia una vida más saludable!
00:00 Quién es Jeffry Life
00:42 Su lema ganador
00:47 Dejar esto para él fue primordial
00:59 Su entrenamiento
01:23 Esta fue su motivación
01:59 Así pudo superar las dificultades
02:31 Su plan de alimentación
03:59 Su éxito fue gracias a ellos
04:55 Lo que toda persona necesita cambiar en sus vidas
05:54 Esto es lo que dice el Jeffry sobre la masa muscular
06:13 Reglas de oro de Jeffry para la pérdida de peso
07:10 Cuántas veces va al gym en la semana?
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Jeffry Life (84 años) ASI Es Como se Pierde Peso y Se Gana Salud | Transformación y Motivación
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