Explore os benefícios do JEJUM e AUTOFAGIA para a saúde, incluindo rejuvenescimento celular e combate à inflamação. Neste vídeo, explore os incríveis benefícios do JEJUM e da AUTOFAGIA e aprenda como ativá-lo.
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00:00 Introduction
00:14 O que é AUTOFAGIA?
01:12 O que é Autofagia?
03:42 Como estimular a Autofagia?
04:01 Dieta Cetogênica
05:13 Jejum Intermitente
06:23 Dinapenia X Sarcopenia
06:51 Exercícios Físicos
07:37 Suplementos para Autofagia
Негізгі бет JEJUM e AUTOFAGIA - Conheça a relação e os benefícios.
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