Každý, kdo vkročil do fitka, chce nabrat svaly a vytvarovat postavu, být silnější. Po nějaké chvíli zastaví váš progress a a svaly už nerostou tak jako dřív. Co může být špatně?
Většinou přestaneme cvičit efektivně a nevíme co hraju tu hlavní roli.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/o...
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/2...
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
Негізгі бет JEN EFEKTIVNÍ OPAKOVÁNÍ BUDUJÍ SVALY (Proto nerosteš)
No video
Пікірлер: 51