KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
정관팀매드 일상/ 배 맷집 단련
Күн бұрын
정관팀매드 일상/ 배 맷집 단련
Рет қаралды
920
Savage
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 5
@이원섭-s1h
2 ай бұрын
아파 엉엉 😢😢
@전설속기사
Ай бұрын
명치는 단련해도 버티기 힘들죠?? 왠만한 운동한 선수도 힘들던데
@user-qy3yy5xm6e
Ай бұрын
배 맷집 단련은 기본적으로 맞는 순간 복근에 힘을 주어서 외부충격을 견디고 맞는 감각이 익숙해지게 하는 훈련입니다. 명치 부위 같은 경우는 급소이고 근육이 약하기 때문에 버티기 힘든 것 이라고 할 수 있습니다.
@sseennaaaa
2 ай бұрын
와 몸이 다들 좋으시네요.. 복싱말고 헬스도 다들 하나보네요?
@user-qy3yy5xm6e
2 ай бұрын
감사합니다 ㅎㅎ종합격투기를 할 때 피지컬도 중요하기 때문에 다들 웨이트도 병행하며 운동하고 있습니다 !
Пікірлер: 5