힘든 세상 어떻게 하면 건강한 정신을 가질 수 있나?
건강한 정신은 곧 탐진치가 없는 마음입니다.
건강한 정신을 위한 18가지 조언에 대해 전현수 박사에게 들어봅니다.
1. 건강하게 반응하는 것
2. 부탁과 거절에 자유로운 것
3. 인사를 잘 하는 것
4. 거짓말을 하지 않는 것
5. 약속을 잘 지키는 것
6. 남과 비교하지 않는 것
7. 대화를 잘 하는 것
8. 공평하게 하는 것
9. 인간관계를 단절하지 않는 것
10. 여유 있는 마음을 갖는 것
11. 시야를 넓게 갖는 것
12. 공감 능력을 갖는 것
13. 생각을 줄이고 현실에 충실한 것
14. 지혜가 있는 것
15. 자신에게 도움이 되는 일을 하는 것
16. 독서를 통해 간접 경험을 쌓는 것
17. 즐거운 일은 나중에 하는 것
18. 자기 형편에 맞게 사는 것
#전현수 #정신 #전현수마음테라피
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Негізгі бет 전현수 박사가 3시간 안에 알려주는 어떻게 하면 건강한 정신을 가질 수 있나? [전현수박사의 마음테라피]
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