結局これを毎日食べた人が痩せるんですよね。
■本日の動画構成
0:00 【導入】
0:56 【ダイエットの本当の近道とは?】
0:34 【ダイエット中に正しく痩せるための食べ物:摂り方に注意が必要】
<酢>
<サプリメント>
<めかぶ・きむち>
<ゆで卵>
<ナッツ>
<玄米>
<サバ缶>
8:58 【ダイエット中は避けたい食材】
9:53 【食べ過ぎのリセット法】
<主食を50%カット>
<タンパク質+野菜がメイン>
<汁物をプラス>
11:31 【ダイエット中に正しく痩せるための食べ物:激推し食材】
<ヨーグルト>
<納豆・豆腐>
<鶏胸肉>
<キャベツ・こんにゃく・枝豆>
14:28 【まとめ】
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説 #健康
Негізгі бет 結局これを毎日食べた人が痩せるんですよね。
Пікірлер: 43