●材料
たまご:2個
ラカント(卵黄用):20g
ラカント(卵白用):20g
太白ごま油:35g
牛乳:40cc
米粉:50g
ベーキングパウダー:3g
バナナ:1本(170g)
●作り方
①卵を割り、卵白と卵黄を分け、卵白は冷蔵庫で冷やします
②ラカントを入れ、ホイッパーで混ぜます
③太白ごま油、牛乳の順に加えて混ぜ合わせます
④米粉、ベーキングパウダーをふるい、粉っ気が無くなるまで混ぜます
⑤バナナを細かく刻み、軽く混ぜ合わせます。
⑥冷蔵庫から卵白を取り出し、泡だて器で泡立てます
⑦ラカントを2回に分け、メレンゲのツノが少し寝るぐらいまで泡立てます
⑧メレンゲをひとすくいし、混ぜ合わせます
⑨残りすべてのメレンゲを加え、気泡が潰れないようにサクッと混ぜ合わせます
⑩型に油を塗ります ※フッ素のみ。それ以外の方はクッキングシートを敷きます
⑪型に生地を流し込み、高い位置から数回落とし空気を抜きます
⑫天板にお湯を張り、予熱しておいた150度のオーブンに60分間焼きます
⑬焼き上がったら型から取り出します
⑭お好みで粉糖をふるいます
●SNS
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●ごあいさつ
いつもご視聴いただきありがとうございます。まんぷくcaféです。料理やお菓子が好きで情報を配信しています。
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●Material
Eggs: 2
Lakanto (for egg yolk): 20g
Lakanto (for egg white): 20g
Taihaku sesame oil: 35g
Milk: 40cc
Rice flour: 50g
Baking powder: 3g
Banana: 1 (170g)
●How to make
①Crack the eggs, separate the egg whites from the yolks, and cool the egg whites in the refrigerator.
② Add Lakanto and mix with a whipper
③ Add Taihaku sesame oil and milk in that order and mix.
④ Sieve rice flour and baking powder and mix until there is no powder.
⑤ Finely chop the banana and mix it lightly.
⑥ Remove the egg whites from the refrigerator and whisk with a whisk.
⑦ Divide the lakanto into 2 batches and whisk until the meringue horns are slightly submerged.
⑧ Scoop the meringue and mix
⑨ Add all the remaining meringue and mix it quickly so that the air bubbles do not collapse.
⑩Apply oil to the mold *Fluorine only. For others, lay out a cooking sheet
⑪ Pour the dough into the mold and drop it several times from a high position to remove the air.
⑫Put hot water on the baking sheet and bake in a preheated 150 degree oven for 60 minutes.
⑬Once baked, remove from the mold.
⑭ Sift powdered sugar if desired
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●Greetings
Thank you for watching. This is Manpuku Café. I like cooking and sweets, and I'm distributing information.
Recently, I've been addicted to diet recipes and lost 6 kilos in a month and a half. From now on, we will continue to deliver food and sweets in real time so that you can lose 20 kilos.
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