前回の動画↓【3分で解説】激痩せする?16時間ダイエット(ファスティング)のメリットとデメリット
• 【3分で解説】激痩せする?16時間ダイエット...
【目次】
00:31 1.食物繊維を先に食べる
01:40 2.グラスフェッドバター入りのコーヒーを飲む
こんにちは。優しい筋肉を目指している彼方です。
今回はファスティングの効果を最大化する方法を解説しました。
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Негізгі бет 簡単に脂肪を落とす16時間断食の効果を最大化する方法(ファスティング)
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