キウイには「アクチニジン」というたんぱく質分解酵素が含まれており、
ハムやチキンなどのたんぱく質食材と組み合わせることで、
胃もたれや消化不良を防ぐ働きがあります!
調理時間:15分 / カロリー:約324kcal ※1個あたり
材料(2人分)
・キウイ…1個
・ハム…2枚
・アボカド…1個
・紫キャベツ…1/8個
・レモン汁…大さじ1
・塩…少々
・こしょう…少々
・ドレッシング…大さじ1~2
・お好みのパン…2枚
・からしマヨネーズ…大さじ2
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Негізгі бет 簡単おしゃれな北欧風サンド「キウイのオープンサンド」
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