為什麼日本人都很瘦?靠做運動/健身? 靠吃魚生減肥嗎?上班族、外食、自煮、都不胖的5個原因。
香港肥胖人口(BMI 高於25) 已經到達36%,而相對日本肥胖人口僅僅4.6%,在國際上是數一數二能夠保持最低肥胖人口百分比的國家,為什麼同樣是先進國家或城市,香港跟日本 居然有這樣大的差距?,這片集片集討論當中的日本人的生活習慣以及飲食上的獨特之處,是如何保持身形苗條。纖瘦身形,ReHealthier從資料中發掘到一些關於「日本人都那麼瘦?」的特質,並在影片中分享,希望從中能給我們借鏡參考,幫助我們keep fit減肥。
本集章節,
日本多數很瘦。在日本生活、及日本長大的人,都會這樣說:
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Acknowledgements:
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岩田剛典takanori_iwata_official@IG
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