8 жыл бұрын漸進式肌肉鬆弛練習 Рет қаралды 54,504StudentHealthService 1 1 生活壓力令我們 不知不覺中繃緊肌肉。透過集中感受肌肉拉緊和放鬆之間的差異,肌肉鬆弛練習能幫助我們主動放鬆身體肌肉,舒緩精神緊張。Жүктеу
Пікірлер