「調味料」是料理中增加食物美味、口感、層次的靈魂之一,
但近年來,市面上的調味料及添加物的種類繁多,
導致人們的味覺遲鈍、口味變重,
再加上外食族大多重口味以及許多人吃東西習慣沾醬料,
長期不當的攝取之下,都大大影響身體的健康,
不只增加腎臟的負擔,也增加心血管疾病和肥胖的風險!
到底我們要如何兼顧美味與健康呢?
今天節目中就要跟大家分享,
不管是居家還是外食,一罐「自製調味料」在手,美味安心又健康!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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Негізгі бет 健康好生活 20230614 外食怎麼特好吃?「自製調味料」安心又健康
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