コンテスト10日前の減量vlogです。量を気をつけながら好きなものを食べて減量を進めています。カロリーは計算していないですが結構低いカロリーで生活をしています。カロリーを把握してないからこそ変な思い込みなく普通ン生活を送れています。
撮影翌日体重最小値でした!
【プロフィール】
栃木県真岡市出身
元一流ホテル勤務
足利市パーソナルジムBasEトレーナー
APFポージング認定公認講師
NSCA認定パーソナルトレーナー
【SNS】
Instagram
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#筋トレ #減量 #トレーニング
Негізгі бет 【減量vlog】好きなもの食べて痩せるストレスフリーな減量「大会まで10日」
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