更多詳細完整內容: • 把握夏日「減重黃金時機」三餐這樣吃讓你永不復...
坊間流傳的減重方法雖然很多,短期效果或許也不錯,但只要持續一段時間,不是進入停滯期,就是馬上復胖,於是人們只能不斷努力,持續跟自己上下起伏的體重做抗爭。其實,減肥沒有那麼困難,只要做到「熱量負平衡」,讓消耗大於攝取,體脂肪自然會降下來。尤其是在炎炎夏日的此刻,更是所謂的「減重黃金時機」。
只要吃對東西、做對運動,包你瘦身事半功倍,重塑窈窕美麗曲線。到底怎麼吃、怎麼動,才能讓消耗大於攝取,達到熱量負平衡?減下來的體重該如何維持,才能真正做到不復胖?請專家告訴你!播出日期:2018/07/22
加LINE🔍健康資訊馬上看▶bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:bit.ly/2gg2c4b
Негізгі бет 減重終極手段「胃繞道手術」打造極瘦小鳥胃!健康2.0
Пікірлер: 4