추운 날씨 그리고 코로나로 인하여 집에만 계시는 분들을 위하여!
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 타바타 운동법을 알려드립니다!!
◇ 사이드스텝 - 와이드 스쿼트 - 레그레이즈 - 푸쉬업 - 플랭크 - 연결동작
『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심!
세종특별자치시 장애인체육회! 』
▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/
#장애인체육 #장애인체육회 #타바타 #전신운동 #근력운동
#세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
Негізгі бет 지금까지 이런 타바타는 없었다! 불태워버려!
Пікірлер