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Негізгі бет
진짜 꼭 해보세요.. 효과대박 골반스트레칭ㅠㅠ
11 ай бұрын
진짜 꼭 해보세요.. 효과대박 골반스트레칭ㅠㅠ
Рет қаралды
464,841
JSYJ
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Пікірлер: 52
@jsyj
11 ай бұрын
풀영상은 댓글위의 ▶️(세모모양)제목을 누르시면 확인가능합니다!
@admssdhdhsh
11 ай бұрын
누워서 고개 끄덕이며 보는 영상
@Shine12832
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fr4se7xq2u
11 ай бұрын
역시 👍 요정님❤❤ 요즘 골반 넘아파서 힘들었는뎅 감사합니다
@nkorea6510
Ай бұрын
물리치료사 출신이라서 설명이 좋습니다.
@euoe6394
11 ай бұрын
오늘 집가서 당장 해야겠어요ㅠㅠㅠ
@piano851011
Ай бұрын
여행가서 사진찍었는데 제가 저렇게 서 있더라구요 😢 얼른 따라해서 예전 정렬됨 몸으로 돌아가고 싶어요 🦾
@user-vp1sd9bs3h
11 ай бұрын
질문이있는데.. 첫번째 자세처럼 서있으면 전방경사 인가요??
@angmond258
3 ай бұрын
오 어제부터 치골근 쪽이 아팠는데 이거 했다고 괜찮아졋네요 감사합니다!
@bewater5178
4 ай бұрын
후방락킹 변형이군요. Good!
@user-lp4xt1cy5x
11 ай бұрын
미쳐따❤
@user-ug7lr1sv5h
11 ай бұрын
골반교정 파이팅!!
@user-by5jt7kw6k
11 ай бұрын
감사합니다 선생님
@tessometimes
11 ай бұрын
엄청 시원해요
@jys6003
Ай бұрын
감사합니다
@user-fb8sv7qs6r
10 ай бұрын
하나도안아프고 뻐근한느낌도없다면 골반이괜찮은건가요
@ShinYeJin6
10 ай бұрын
해봐야지
@doublejs9174
11 ай бұрын
느낌잡기 쉬운 스트레칭이 아님
@user-vn4jm7xe8p
11 ай бұрын
찢힘현상있어요 사타구니 ᆢ도움되는 영상부탁드립니다😢
@user-os5rj7ne8b
11 ай бұрын
선생님 역 c자목은 어느영상따라 하면 되는가요
@zeccracker551
11 ай бұрын
보는 내내 뿌러질까 조마조마하다
@ddori08_chuu
10 ай бұрын
나다ㅜㅜ언제부터가저리됨 ㅜㅜ 저리되면서 복부도나옴 ㅜ똥꼬힘이안들어가짐 .. 알려주세요 복부.똥꼬힘! 요정님!
@Lovedd23111
8 ай бұрын
양쪽 다 진행하나요?
@user-jy9kn8nm2q
6 ай бұрын
아픈쪽만 하나요??
@westbaguette6879
10 ай бұрын
반대로 골반 항상 뒤로 빠져있는 모양새면 배내밀고 있으면 좋을까요??
@user-qw9qr6fb3i
3 ай бұрын
자세가 저런 원인은 뭔가요? 코어부족? 엉덩이 근육??
@user-jw8px2rv7c
10 ай бұрын
전방경사 있어서 신경쓸때마다 골반을 회전시킬려고 하는편인데 어디 영상에선 허리에 어느정도 굴곡이 있어야한다고도하는데, 뭐가 맞는건가요? 그냥 골반과 허리의 차이인건가요?
@Biuki_352
5 ай бұрын
저는 왜 왼쪽 엉덩이 바깥쪽이 늘어나면서 시원할까요? 오른쪽은 느낌이 아예 없어요ㅠ 뭘 잘못 한 걸까요?
@NagiHolic
7 ай бұрын
남성용은 없을까요...ㅠ
@Jay-qt1px
5 ай бұрын
골반 안쪽이 찌릿한데 맞게 하고있는 걸까요ㅠㅡㅠ?
@user-eg7yf4kn1m
3 ай бұрын
말씀해주신 자세로 해보니까 오른쪽이 아닌 왼쪽 엉덩이에 자극이 더 많이 옵니다
@Rloveuwooo
10 күн бұрын
아랫쪽다리 골반에 찝히는 느낌이 너무너무 심하네요.ㅜㅜ
@bewater5178
4 ай бұрын
길을 다니다보면 스웨이 백이나 골반후방경사인 여자들을 의외로 자주 볼 수 있어요.
@Coin_study
11 ай бұрын
반대쪽도 똑같이 하면 돼죠?
@jsyj
11 ай бұрын
네네🩵 풀영상에서 또 다른운동도 양쪽 함께하실 수 있어용
@user-uu5xx9xg2o
10 ай бұрын
왼쪽이당기는 느낌이 있어요
@user-wi9qm9dq9i
11 ай бұрын
오
@Sugar_oliy
3 ай бұрын
저 이거 하니까 자세잡자마자 발바닥 쥐나요 ㅠㅠ 왜일까요
@user-sk3vr9fq4r
11 ай бұрын
우측 고관절이 불량인데 해보고 후기 달께요...
@user-sk3vr9fq4r
11 ай бұрын
해보니까 누운자세로 할때 고관절이 아파서 힘이 안들어가요...
@user-sk5zz5eo5e
11 ай бұрын
대박 시원합니다~
@user-de8yz1wr2g
2 ай бұрын
근데 왼쪽골반쪽이 더 땡겨요.
@jjoa4521
7 ай бұрын
제가 맨날 저렇게 서있어요 사진찍으면 다 저자세 ㅋ
@user-co5mk5dh8v
9 ай бұрын
저거 뱃살이 많아서 그럼 내가 그럼😅
@Haari3789
4 ай бұрын
해야지
@sogeum220
11 ай бұрын
저 하나도 아무느낌이안나는데;
@reil832
10 ай бұрын
저도요
@user-ql1iw6ur5l
2 ай бұрын
다리 꼬는거 자세가 안돼요..
@user-kz8eb6xl6j
11 ай бұрын
딱 제자세입니다
@user-ms6dw6oq5q
11 ай бұрын
전혀 반응이 없고 왼쪽이 아니고 오른쪽다리 아닌가요?
@user-wt2wv3qj8c
2 ай бұрын
감사합니다
Пікірлер: 52