Йога Критического Выравнивания.
Практика дома.
В этом видео представлена Медитация на двойной планке под Грудной отдел позвоночника, а также упражнение для расслабления и стабилизации плечевых суставов.
В конце дан вариант Собаки мордой вниз, с перспективы темы занятия: связь рук с грудным отделом.
Необходимое оборудование: планка или свернутый трубочкой коврик для йоги.
Негізгі бет ЙКВ - домашняя практика: двойная планка, связь с руками, собака вниз
Пікірлер: 16