Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Joël Goudsmit is de founding father van Sapje en heeft een boek geschreven over hoe je door gewoontes aan te passen je veel gezonder kunt leven. 'Reboot je Gezondheid', heet dat. In ons gesprek gaat het natuurlijk over voeding, maar ook over dagelijkse verzorging, kleding, licht, lucht en andere hele basis dingen die grote invloed hier op kunnen hebben.
Bovendien vertelt Joël waarom hij kritisch is over groenten en fruit en het veganisme, waarom we zonlicht tekort komen en eten maar een onderdeel is van je algemene gezondheid. Hij deelt ook tips voor stress vermindering én... hoe je beter kan poepen.
----
𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗸𝘂𝗸𝘂𝗿𝘂.𝗻𝗹
----
Hoofdstukken:
00:00 Het verhaal van Joël Goudsmit
06:28 Joël stopt met zijn eerste bedrijf
07:22 Eerste favoriete boek
14:04 Door gezonder leven kon medicatie in de prullenbak
16:10 Seizoenseten
18:16 Zoveel mogelijk plantaardig
20:27 Joël is kritisch over groenten en fruit
23:00 Tweede en derde favoriete boek
31:21 Als het kan: doe je schoenen uit
32:03 Is Joël spiritueel?
34:08 Hoe kijkt Joël aan tegen straling?
39:36 Ontladen
39:45 De mens komt zonlicht tekort
42:27 Het bedrijf Sapje
48:27 Groentesapjes, bijna geen fruit
49:55 Tip voor het poepen
54:03 Eten is maar een onderdeel van je algemene gezondheid
55:04 Supplementen
1:03:05 Calorieën tellen is zonde van je tijd
1:15:00 Concurrentie
1:17:33 Abonnement bij Sapje
1:17:54 Valkuilen Joël
1:24:43 Je kiest met je portemonnee hoe gezond je eet
1:25:37 Ochtendritueel
1:28:48 Corona en ons immuunsysteem
1:35:00 Tips voor stress vermindering
1:37:30 Stress & flow tegenover elkaar
1:40:59 Vragen
1:53:35 De dood
1:57:13 Beeldscherm verslaving
Негізгі бет Joël Goudsmit (Sapje) over stoppen met medicatie, plantaardig eten en tips poeptips | KUKURU #48
Пікірлер: 114