피터슨 교수가 감정을 조절하는데 어렵다면 도움 될만한 몇 가지 방법을 소개합니다.
규칙적인 수면시간과, 고단백질 밥을 드세요. 풍부한 푸짐한 단백질이 포함된 아침은 꼭 드셔야 합니다. 나쁜 소식을 걸러 들으세요. 사람들과 공감하고 정중해지세요. 이는 성격을 무작정 바꾸기보다 당신의 이해의 영역을 넓혀줄 수 있을 거예요.
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Негізгі бет 조던 피터슨 | 교수님 감정 조절하기가 어려워요
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