JOELHO DO CORREDOR - SÍNDROME DO TRATO ILIOTIBIAL | Simplificando Ortopedia
Você já sentiu dor na lateral da coxa enquanto pratica corrida, ciclismo ou caminhada ao ar livre? Talvez você esteja sofrendo com a síndrome do trato iliotibial, uma condição comum entre pessoas que costumam praticar corrida ou ciclismo. Se você pratica esportes com frequência e sente esses sintomas, é importante ficar atento e entender um pouco mais sobre essa condição para tratá-la da melhor forma. Assista ao vídeo completo, que falarei sobre a Síndrome do Trato Iliotibial de forma simplificada.
A Síndrome do Trato Iliotibial é uma condição comum entre os atletas e esportistas que praticam movimentos repetitivos, especialmente a corrida e o ciclismo. Ela é causada por esforço repetitivo no ligamento localizado na parte externa da perna, que liga o quadril ao joelho. Essa lesão resulta em dor ao levantar a perna, subir escadas ou caminhar em inclinações.
Cerca de 25% das lesões nas pernas e tornozelos são causadas pela Síndrome do Trato Iliotibial e cerca de 15% dos atletas a experimentam em algum momento de suas carreiras. Algumas das possíveis causas incluem características individuais como fraqueza muscular, instabilidades mecânicas e posturas ansiosas. Erros nos planos de treinamento, flexão excessiva dos joelhos, inclinação anormal da pélvis e diferenças no comprimento das pernas também são fatores que podem contribuir para a síndrome.
Os sintomas incluem dor lateral no joelho, sensibilidade na extremidade distal e lateral do fêmur, dor em queimação na palpação e dor na região lateral da perna em casos avançados. Esses sintomas são agravados pelo esforço físico repetitivo e aumentam com o aumento do volume de treino.
Embora a Síndrome do Trato Iliotibial seja uma inflamação aguda do ligamento, é uma condição tratável. É importante que um diagnóstico preciso seja feito para identificar o foco da dor e iniciar o tratamento adequado. Além disso, a prevenção é a melhor forma de cura. Por isso, é importante cuidar de suas pernas, mesmo que você nunca tenha passado por esse problema antes. Alguns exercícios de fortalecimento e alongamento podem ajudar a prevenir lesões e manter suas pernas saudáveis.
O diagnóstico da síndrome do trato iliotibial é feito com base na história clínica do paciente, no exame físico e em alguns testes complementares, como ressonância magnética, tomografia computadorizada ou ultrassonografia. O médico também pode fazer alguns movimentos específicos com o joelho do paciente para identificar pontos de dor ou desconforto, o que pode ser um indicativo da síndrome do trato iliotibial. Além disso, o médico também pode solicitar uma avaliação com um especialista em ortopedia para confirmar o diagnóstico. Em geral, é importante buscar um diagnóstico preciso e preciso para que se possa estabelecer um tratamento adequado e eficaz para a síndrome do trato iliotibial.
Em suma, a Síndrome do Trato Iliotibial é uma condição dolorosa, mas tratável, que pode afetar atletas e esportistas que praticam movimentos repetitivos. Com um diagnóstico preciso, tratamento adequado e prevenção, você pode retornar a seus esportes preferidos e continuar a se manter ativo e saudável. Assista ao vídeo completo para saber mais dos tratamentos da síndrome do trato iliotibial.
Assista também ao meu vídeo onde falo sobre Joelho do Saltador (Tendinite Patelar):
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