Se você é jogador de futebol e passa minutos fazendo a prancha, sinto-lhe dizer, mas isso não vai deixar seu core (grupo de músculos abdominais) mais estável do que alguém que faz poucos segundos, jogador não pode treinar core desse jeito e eu vou te explicar o porque nesse vídeo!
✅ Lista de espera da JogaBR: app.jogabr.com...
Quer receber mais conteúdos exclusivos?
Encosta lá no meu insta: @renatofenasc
▶ Não esquece de se inscrever no canal: / @renatofenasc
Encosta nos meus outros canais:
▶ Meu canal de vídeos curtos sobre preparação física para o futebol:
/ @renatofenascshorts2268
▶ Meu canal raíz com conteúdos maiores e mais profundos sobre preparação física para o futebol: / renatofenascraiz
-----------------------------------------
Outros vídeos meus que vão te ajudar:
✅ VALE A PENA JOGAR UM RACHA NO FUTEBOL? | Treino nas férias
• VALE A PENA JOGAR UM R...
✅ AQUECIMENTO COM BOLA NO FUTEBOL
• AQUECIMENTO COM BOLA N...
✅ COMO JOGAR OS 90 MINUTOS NO FUTEBOL
• COMO JOGAR OS 90 MINUT...
✅ TREINO DE RESISTÊNCIA NO FUTEBOL EM CASA
• TREINO DE RESISTÊNCIA ...
-----------------------------------------
Playlist com mais conteúdo sobre resistência no futebol:
✅ • TREINO NAS FÉRIAS PARA...
CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.
Негізгі бет JOGA FUTEBOL? NÃO FAÇA ISSO NO TREINO DE CORE
Пікірлер: 39