Uwielbiam kiedy mówisz że nogi mogą być ugięte … nie jestem mistrzem w jodze a to dodaje otuchy, ze jest ok❤️
@agnieszkabreitenbach205
2 жыл бұрын
Wspaniała praktyka. Jest mi wstyd na myśl,że kiedyś sądziłam,że joga to nudy i niewymagająca aktywność. Bo przecież tylko bieganie moze pozadnie zmęczyć 😅. Tymczasem kładąc się wieczorem już mysle o porannej praktyce. Mam dolegliwości bólowe ze strony ledzwiowego, pośladków i bioder a te praktyki w połączeniu z rolowaniem i innymi dobrodziejstwami stawiaja mnie z rana na nogi. Dziękuję 🙏
@madalenayoga
2 жыл бұрын
hehe spokojnie, człowiek uczy się całe życie i zmienia poglądy i przekonania :) Całusy!
@nataliaszostak2090
2 жыл бұрын
Ale się uśmiechnęłam po tej praktyce 😊 Zarażasz pozytywną energią! Poczułam się zaopiekowana, dziękuję 💛
@bea2148
2 жыл бұрын
Świetna joga na rozpoczęcie dnia. Dziękuję
@martas.3856
2 жыл бұрын
Bardzo mi się podobało, chociaż trzęsłam się w niektórych asanach jak galaretka. Dziękuję i pozdrawiam.
@magdalenabonior5142
Жыл бұрын
Madziu odkryłam Cię właśnie i bardzo mi się podoba jak prowadzisz praktykę. W spokojnym tempie, dobrze tłumaczysz co zrobić i co w danej chwili pracuje. Jestem zachwycona i będę wracać po więcej! ❤
@madalenayoga
Жыл бұрын
Oh jak miło i cudownie♥️ rozgość się tu🤗
@ewelinasz9121
2 жыл бұрын
Cudowna praktyka, zwłaszcza dla początkujących. Te widoki i odgłosy także robią swoje😘Jutro sięgam po kolejny odcinek🙃
@hiklaudia
2 жыл бұрын
Dziękuję! Z Tobą zawsze jest to cudowna podróż :)
@dariabetka
2 жыл бұрын
Motywacja nadeszła wraz z Magdą, w tedy kiedy jej najbadziej potrzebowałam ❤ dziękuję
@domdziia2345
2 жыл бұрын
Super praktyka dla osoby początkującej ❤️ dziękuje będę z niej na pewno korzystać ✨
@Nathaliengi
2 жыл бұрын
To moja pierwsza praktyka z Tobą, jestem przeszczęśliwa
@paulinajasik9578
2 жыл бұрын
Dziękuje, bardzo przyjemna i urozmaicona praktyka ;) Twój głos- bajka, komendy- w punkt ;)
@naatqq
2 жыл бұрын
Idealne na rozpoczęcie dnia. Zobaczyłam tytuł i pomyślałam „hmmm nie wiem czy chce to robić, będzie za łatwo”.. po czym zrobiłam tą praktykę i trochę się zmęczyłam 😅
@tiaramakuchete4420
2 жыл бұрын
Hey maam. Can't wait for vid
@antonella94k
2 жыл бұрын
Super! Oby więcej takich odcinków dla początkujących!
@teresakarpiej1145
2 жыл бұрын
Cudnie było jak zawsze 🥰
@02home2010
2 жыл бұрын
❤️
@luizowo
2 жыл бұрын
Cudowny powrót do jogi!
@coldvalue
2 жыл бұрын
Dziękuję za tę serię,szukałam od dłuższego czasu takiej sekwencji na poranek :) pozdrawiam!
@edytatansili7752
4 ай бұрын
Piekna praktyka! Spokoj i harmonia!💚
@Predator308
2 жыл бұрын
Bardzo fajna praktyka😉 dzięki 👍pozdrawiam
@dorotam3286
2 жыл бұрын
Wspaniały poranek z Tobą Magdo. Dziękuję i życzę pięknego pierwszego dnia sierpnia. Namaste 🙏
@i.mironski5179
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@aleksandragizycka
Жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka 😊 dziękuję!!
@klaudiabryskiewicz6507
2 жыл бұрын
cudowny poranek dziekuje
@karolina118
2 жыл бұрын
Przecudowna praktyka, dziękuje 🧡
@magorzatakapiczak5807
Жыл бұрын
Uwielbiam Twoje poranne sesje, proszę o więcej!
@paulinagesek3108
2 жыл бұрын
🌞🌞🌞 to będzie super poranek !
@PsychoMystic_art
2 жыл бұрын
cudowna energia i ciekawa praktyka 🌺
@kingabauman7133
Жыл бұрын
Cudowna praktyka na sobotę 🤍
@Karp1311
2 жыл бұрын
Zrobiłaś mi dzień,dzięki Mira
@hulajdusza460
2 жыл бұрын
świetna praktyka ! pozdrowienia 😃
@m.ackermann1649
2 жыл бұрын
Dzieki, bardzo mi sie podobala ta poranna sesja yogi, prosze o bis !!! Namaste '🌿☘🦋🍀🌿🐛
@madalenayoga
2 жыл бұрын
za tydzień kolejny odcinek!
@m.ackermann1649
2 жыл бұрын
@@madalenayoga Bardzo mi milo, ciesze sie !!! Pozdrowienia
@nikolapazio9394
2 жыл бұрын
Zrobione i super się czuję:)
@edersilvarodrigues
2 жыл бұрын
Obrigado 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@zotaluca2284
2 жыл бұрын
Rozłożyłam matę, zaczęłam zastanawiać się co by tu dziś rano porobić i bum....powiadomienie o nowej sesji ❤
@madalenayoga
2 жыл бұрын
bardzo się cieszę i mam nadzieję, że sesja się przydała :*
@zotaluca2284
2 жыл бұрын
@@madalenayoga to był zdecydowanie dobry początek dnia. Dziękuję ❤
@killazman93
2 жыл бұрын
Wspaniały film :) Madzia czy możesz o sobie coś opowiedzieć jak tam żyjesz piękne otoczenie :)
@agnieszkazarzeka9002
2 жыл бұрын
Dzień dobry p. Magdo. Mam pytanie: czy Pani zaczyna praktykę z rana od jakiejś rozgrzewki? widomo, że gdy wstajemy nasze ciało jest strasznie zastałe, zblokowane, itp. Czy Pani od razu staje na macie?
@madalenayoga
2 жыл бұрын
Praktyki, które prezentuję w tej serii nie wymagają rozgrzewki przed ponieważ zawierają w sobie element rozgrzewki :)
@agnieszkazarzeka9002
2 жыл бұрын
@@madalenayoga Rozumiem. Dziękuję za tak szybką odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam i czekam na kolejne odcinki dla początkujących. Mam 50 lat i ma wiele do nadrobienia 😁
@anna-lx9vm
2 жыл бұрын
A kiedy brzuch ma być napięty? Cały czas? Masz bardzo przyjemny głos. Na co dokładnie zwracać uwagę żeby uważać na kręgosłup?
@monikapondo4919
Жыл бұрын
Dobra praktyka na rozpoczęcie dnia, jednak trochę obciąża kolana. Jeśli ktoś ma wrażliwe kolana tak, jak ja, trzeba uważać 🙃
@emilianawrot6472
6 ай бұрын
Czy całą seria porannej jogi jest odpowiednia również dla kobiet w ciąży w 1 trymestrze?
@jolak356
2 жыл бұрын
Czy moze pokazac Pani jak zrobis psa z glowa w dol jako osoba poczatkujaca? pietami nie siegam niestety podlogi, a nie mam pojecia czy w ogole moje plecy sa tez odpowiednie polozone, tak samo pozycja gdzie z psa dajemy noge do gory, nie jestem w stanie zrobic tego bo pieta odrywa sie od maty, pozdrawiam
@madalenayoga
2 жыл бұрын
Jola, nie ma absolutnie nic złego w odrywane pięty od maty i uginaniu kolan. Podczas pozycji PZGWD bardzo intensywnie pracujemy z tylnią taśmą i jeśli te parte Twojego ciała są spięte to normalne, że będzie Ci trudniej. Nie fiksuj się na odstawieniu pięty na matę, skup się na mocnej pracy rąk by odpychać się od maty i wydłużać kręgosłup i przede wszystkim poczuj co się dzieje w nogach :)
@agnieszkazarzeka9002
2 жыл бұрын
Pani Magdo, czy praktykuje Pani w czasie nowiu i pełni księżyca?
@madalenayoga
2 жыл бұрын
Tak :) Przerwa w dni księżycowe (Nów i Pełnia) jest tradycją Ashtanga jogi, ja jej nie przestrzegam :)
@agnieszkazarzeka9002
2 жыл бұрын
@@madalenayoga Dziękuję za odpowiedź:) Miłego dnia:)
Пікірлер: 55