Этот комплекс для любого уровня практики и для тех кто хотел бы иметь подтянутый живот и бока. Если вам тяжело выполнять в том темпе или количестве повторений, то делайте в комфортном для вас.
Тренировка абдоминальных мышц живота позволит не только накачать «стальной» пресс, но и обеспечит хорошую осанку, предотвратит боль в пояснице. Эти мышцы удерживают и защищают внутренние органы брюшной полости.
Чтобы практика была максимально эффективной поставьте намеренье на красоту, стройность и гармонию тела.
Начало тренировки: 0:25
Музыка: 478523
Музыкант: Silicon Estate
Мои контакты :
*************************************************
Меня зовут Ксения
мои контакты yoga.e1.su/
мой Телеграм канал: t.me/magic_yoga369
Благодарность можно отправлять по номеру карты:
2202 2068 8766 9765
************************************************
Негізгі бет Спорт Йога подкачка для стройной фигуры с акцентом на мышцы живота
Пікірлер: 5