Полный комплекс для занятий йогой в домашних условиях. Подходит начинающим и продолжающих практикам. Включает суставную разминку (Сукшма Вьяяму), логически выстроенную последовательность асан, расслабление (Шавасана).
Если у вас есть желание поддержать канал и оставить свою благодарность за практику:
5536 9139 5433 7354 Марина Б.
Негізгі бет Йога. Полный комплекс. 1 час. для начинающих и подготовленных.
Пікірлер: 50