Сьогодні я покажу вам варіант швидкої зарядки, чи розминки, щоб покращити свій фізичний та психічний стан за допомогою лише 1 вправи. Ця вправа називається Упавіштха Конасана в динаміці, чи Упавіштха Кона Карма.
Сідайте на килимок та повторюйте за мною.
ॐॐॐ
Підтримати проект:
🧿 / mentalpark
ॐॐॐ
🌿 Ментальний Парк - це простір для досягнення всебічного розвитку духовного та фізичного здоров'я, використовуючи зрозумілих та безпечні традиційні практики йоги та медитації.
🌿 www.mentalpark.yoga
ॐॐॐ
Наші соціальні мережі. Приєднуйтесь!
🍀 / mental.park
🍀 / mental.park
🍀 t.me/mental_park
#Йога #Парк #Розвиток
Слава Україні! 🇺🇦
Негізгі бет Спорт ЙОГА-РОЗМИНКА | 1 вправа - 12 разів | Упавіштха Кона Карма | Замість Сурьї Намаскар
Пікірлер: 2