バーソナルトレーナーの野上です^_^
※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー
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Негізгі бет ジョギングは毎日5km走る?それとも10kmを1日おき?どっちが良いの?
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