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絶対やるべき!冷水シャワーは老化、健康、精神に強力な合法的効果を与える!〜役立つ雑学
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Күн бұрын
絶対やるべき!冷水シャワーは老化、健康、精神に強力な合法的効果を与える!〜役立つ雑学
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雑学王子ミツル - 役立つ雑学
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Пікірлер: 141
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
㊗ついに10,000人登録達成㊗ 👍グッドボタンおしてね👍
@yoshiokojima9151
6 ай бұрын
冷水シャワー自体にもリフレッシュする効果あるし何よりこんな冷たい水を浴びてやったぜ!っていう自信と満足感もあって良い 毎日浴びるシャワーの最後頑張るだけで得られるのにみんなやらないのもったいない
@326-zatsugaku
6 ай бұрын
怖いんでしょうね。。。 気持ち良すぎるのが😻w
@user-fs7hj4ju6r
Ай бұрын
心臓が良くないもので…すみません。 でもやってみようかと思います。
@tb3755
4 ай бұрын
おはようございます。冷水シャワー昨日の夜始めてみました。結果、気持ちがスッキリしました😊どんよりした毎日でしたが、こんなにスッキリするものなんだと感じました。 これからも続けます!
@kohjimaeda6401
3 ай бұрын
サボらないで毎朝やれてる自分に惚れる効果かと
@user-ol2el5qh1p
Ай бұрын
話を聞いてるだけで活力が湧いてきました。ありがとう!😊
@zentwopenpen3814
Ай бұрын
初めて動画拝見しましたが、内容もさることながら喋りが素晴らしい。聞けるわー 理解が深まるし、やってみようという気になる 精神科医でもこういう喋り方が出来る人は少ないと思うので、これはもう持って生まれた才能なのではと思います。その上で努力されているのだと これから冷水シャワーにうってつけの季節ですので、やろうと思います ありがとうございました
@326-zatsugaku
Ай бұрын
ありがとうございます! お褒めのお言葉、五臓六腑に染み渡ります😻
@j.k8960
22 күн бұрын
学校のプールの後気分がいい感じなるあの感覚なんでしょうね!
@user-kv9dt3ox6n
3 күн бұрын
冷水シャワー10日間で感じている効果 鬱気質だったけど心穏やかになった 仕事中の頭ぼんやりが減った 夜更かしが減った 部屋が片付いた 知らぬ間に1.5キロ減ってた お菓子、コーヒーが減った スマホ中毒からちょっと脱 冷水が楽しみすぎて早起きになった コロナ後遺症もけっこうひどかったんだけど冷水シャワーで脱できたと思う 即効性あるし最高。
@まさっくま
Жыл бұрын
ミツルさんこんにちは😊 一万人おめでとうございます㊗️ 冷水シャワーやってみます❤
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
江戸まさっくまさんコメントありがとうございます😻 やっと1万いきましたー✌️ ぜひ、お試しください! こんなに効果あるなら、冬もやりたいけどどうかな〜。無理だよな〜w
@renaorikou
6 ай бұрын
分かりやすくて良い動画でした 試してみます ありがとうございます
@326-zatsugaku
6 ай бұрын
こちらこそ、チャンネル見つけてくれてありがとうございます!!! ぜひ、ドーパミン出しまくっちゃってください😻
@user-cy8vz4uy7e
Жыл бұрын
王子は、なぜそうなるのか理由まで丁寧に教えて下さるので有難い。納得して期待して冷水浴びる事ができます🥶💦 脳内物質放出初めて知りました❗ありがとうございます😄エンディングの画像もエンドロールも面白くて好きです😆 そして、一万人達成おめでとうございます🎊✨胸熱🎉
@user-cy8vz4uy7e
Жыл бұрын
冷水浴びて来ました~。肩に掛ける時ヒエッとなりますが、段々慣れてきてスッキリ爽やかです~🐳 寒くなるまで続けようと思います。ありがとうございました🎐😄
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
@@user-cy8vz4uy7e ねぎ蔵さんコメントありがとうございます😻 僕も今回の動画リサーチを気に、朝晩やってます〜! エンディングしっかり見てくれてるの、めちゃ嬉しい!! たまに趣向を凝らしてたりするので、最後まで見てくださる方だけが、お楽しみ頂けるかも!? 1万人達成、これはねぎ蔵さんはじめ皆様のお陰です^_^
@user-pl1vk3br7j
Ай бұрын
私は半年間コールドシャワーを続けています 腹筋から足にかけて30秒のあと、肩甲骨周りを中心に冷水を掛けていきます。自身が付いた気がします😮
@326-zatsugaku
Ай бұрын
ナイス意識の高さです👍 夏は特に楽しみやすいですよね!
@phenomena22aa
4 ай бұрын
6:35 自分用
@mbng9350
Ай бұрын
タイトルが気になって拝見しました!まず水シャワーにそんなメリットがあるとは驚きでした!なぜなら私は、いつからか覚えてないくらい昔から水シャワーなので笑(6月~10月)水道水なんて冷たくないし。健康のためとかではなく単純に外が暑いのに家でお湯浴びは苦痛だからです!もちろん湯船など冬でも入りませんし温泉やサウナなんて金もらっても入りたくない(笑)汗かくの大嫌いだし(笑)よくよく考えてみたら友達は皆ウエットスーツ着てサーフィンしてるのに私は平気で海パン一丁でサーフィンしても寒くならないのは、長きに渡り水シャワーしてた効果なのかな?と思いました!なんだか嬉しくなる動画ありがとう!ちなみに月のガス代は、毎日料理とコーヒー4~5杯分お湯沸かしでも1000円~1500円程度です!
@326-zatsugaku
Ай бұрын
超健康的サーファー👏👏👏 僕の友達も、この動画見て「気持ちいからいつも水シャワー浴びてたけど、どういう事だったのか!」 ってナチュラルに感覚で水シャワーやってる人、稀にいそうですね!
@mbng9350
Ай бұрын
@@326-zatsugaku リプ嬉しいです!ありがとうございます😊ナチュラルに気持ちいいからお湯を使わず水シャワーの人は稀かもしれませんね⁉︎節約の為にやってる人はいますが、無理して身体壊したら、色んな意味で返って高くつくと思うので無理しない程度で最初お湯から温度下げてくスタイルが良いと思いますね!
@user-bm4sv8py6x
6 ай бұрын
やはり最初体温めてないと危ないですよ。町内一周位してから浴びないと。
@user-oz9gg1se2l
26 күн бұрын
そうですよね。話が間違ってる、お風呂に入った後なら分かりますけど。
@TT-xd2zs
Жыл бұрын
10000人達成おめでとうございます!!! 残り990000人!!!!!
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
TTさんコメントありがとうございます😻 いや〜ほんっと皆様のお陰です✌️ やっと1/100経過しました〜👍 あと99/100かぁ❤️ なんか嫌だな!w
@tigerbig8430
Ай бұрын
人が健康に生き続けるって本当に面倒くさいな。
@user-cw9og7om4i
10 ай бұрын
冷水シャワー浴びて数年経ちますが風邪ひかなくなった。これから冬になりますが夏も冬も関係なく冷水シャワーしないと物足りないですwww
@326-zatsugaku
10 ай бұрын
完全な中毒者あらわるw 前に友達と朝まで遊んだ時、後日、みんなコロちゃんにかかってしまいましたが、僕だけかからずに済みました😻 こりゃもう、やめられないです😻
@user-wg4er2zv9h
2 ай бұрын
本当ならば、朝やりたいのですが喘息のため気管支拡張テープをしてるので、剥がれる可能性もあるため夜必ずやっています。変形性膝関節症もあるためアイシングに最高です。アトピー性皮膚炎で、腫れてる痒みのため子どもの頃からやってましたので今はやらない方がストレスがたまります。最高です
@kana3571.
Ай бұрын
夜やって眠れますか?
@user-ew6oh8yu8g
Ай бұрын
お疲れ様です。昨日から冷水シャワー初めました。冬が心配です。
@user-kv7hx6jr6t
Жыл бұрын
とりあえず夏だしやってみるかな😊
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ヒロシさんコメントありがとうございます😻 ほんと、これが冬なら絶対無理でしたw 冷水シャワーの後は涼しく感じるから、夏にピッタリですよね😻 できれば冬もやりたいなぁ。けど無理だよなぁ。w
@user-yh1fx8hk6n
8 ай бұрын
初めてやったけど頭がグラグラしたわ笑 ただ体が暖かくなるのはガチ
@326-zatsugaku
8 ай бұрын
冬になると寒さもあって、変なテンションになりながら浴びてます 浴びてる時、フォーーゥ!!!とか叫んでますw
@user-vu9oe6py1w
Ай бұрын
今の見た目マズイから、私も【若返る】努力します。年齢的に大台
@user-jo5zb1dm5o
Ай бұрын
昔、真夏にガス代節約 しようと冷水シャワー を3日浴びたら 夏風邪ひいたわ。 年とってからやると ダメなのかな?
@user-dn2lk3yu1j
Ай бұрын
冬にやったら息の根が止まってしまいそうだ笑
@user-md5ff2zz1u
Ай бұрын
ここ20年くらい毎日半身浴したあと冷水シャワーやってます。 おかけで54才ですが15才くらい若く見られます。
@326-zatsugaku
Ай бұрын
これからの時期は特に最高ですね👍
@user-oz9gg1se2l
26 күн бұрын
急に冷水シャワー浴びたら体に良くないと思いますよ。暖かいお風呂に入った後とかなら安全だと思いますけど。心臓に良くないし。 お風呂に入った後に冷水シャワーだと思います
@aruku_fx
Ай бұрын
昔から冬でもサーフィンしてましたが冷水で板やウェットスーツも洗ってました!40になりましたが今でも20代後半に見られるのは関係あるのかな?
@pokopon.
Жыл бұрын
ミツルさんの動画を見るとパワーが漲ります💪
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ポコポンさんコメントありがとうございます😻 やったー!!! 冷水認定ありがとうございます✌️w
@user-oi6ru6nn8z
Ай бұрын
冷水シャワーのおかげで心房細動を発症しました まぁもともと素質があったんでしょうけどお気をつけを。
@zai429392
Ай бұрын
冷水シャワー🚿 サウナ 空手のスパークリング 中毒性が強すぎてやめられない。
@326-zatsugaku
Ай бұрын
サウナ行った事なくて「ととのう」を馬鹿にしてた自分でしたが、先日初めてサウナ行きました。 ととのいました。あれはやばいです。
@user-en7uo2ug6d
26 күн бұрын
冷水の後に温かいシャワーは浴びない方が良いですか?
@326-zatsugaku
23 күн бұрын
逆の方がいいですね! 暖かいシャワーで温まってから、冷水シャワー浴びれば冷水も気持ちいいですし、ぽかぽかしたままです👍
@nicchanpro25
Ай бұрын
普通に風邪ひいた
@user-gr1uo1sm4w
Ай бұрын
とてもおもしろかったです^^まずはシャワーの後の冷水シャワーから始めてみようかな♡
@326-zatsugaku
Ай бұрын
ありがとうございます^_^ これからの時期は特に最高です👍 夏はドーパミンでっぱなし😻
@user-rn9ym5jk2k
5 ай бұрын
初夏の陽気で今日は半袖でも良かったですよ。 今から冷水シャワーしようかと思って😂💞 細胞レベルで若返りたい。 今も続けてるんですか?
@326-zatsugaku
4 ай бұрын
うち浴室暖房がついてないので冬はやってませんでしたが、 そろそろできる季節がやってきまたね😏 僕も、昨日は半袖でした😻 地元の札幌はまだ雪があるのに、東京暖かすぎるぜ🔥
@user-uw7oy9km1h
9 ай бұрын
水シャワーをし出してから肌も体調も良くなりました。 自分もサウナ好きですが、サウナでは交感神経が優位になり水風呂でも交感神経が優位になって、その後の休憩で副交感神経が優位になると思っていたのですが、どうでしょうか?
@326-zatsugaku
9 ай бұрын
サウナ入った時は、副交感神経が優位になって、その後徐々に交感神経が優位になるそうですね😻 水風呂で交感神経で、ととのうで副交感神経だそうです👍 うちもサウナが近くにあったらなぁ。。。
@user-uw7oy9km1h
9 ай бұрын
@@326-zatsugaku 返信ありがとうございます 勉強になりました
@ch-ss7zn
Ай бұрын
水風呂でも良いのですか? 明日冷水シャワーしてみます🚿
@326-zatsugaku
Ай бұрын
水風呂もいいですね!!!
@user-mf7su9fh4b
Ай бұрын
夏場は毎年水シャワーなので来ました!
@326-zatsugaku
Ай бұрын
同志よ!ようこそ!👏
@user-pz6xg1ee7j
Ай бұрын
ここ数年毎朝浴びてたけどどう関係あるかはわからんが色々好転はしている
@shiroto_y
Ай бұрын
やってみたいけど心臓止まらないか心配でできない
@user-sn7vv5ss6h
9 ай бұрын
2週間以上やってるけど、逆に憂鬱な気分が爆上がりで何で?? 何故か中毒性があって憂鬱何だけど止められない😂
@326-zatsugaku
9 ай бұрын
憂鬱な気分が爆上がりなのは、未来が見える能力が身について、惑星ベジータが破壊される事がわかり、勝てるはずのないフリーザに勝負挑む羽目になったことと関係はありますか? PS.もし体に異常が出たらやめた方がいいです!
@user-yy2zm1hx1n
Ай бұрын
ちょっと話しが逸れるけど、ハードなトレーニング(自分の場合は水泳)したあと、水シャワー被ると次の日、疲れが残らない たしか、イチローも
@miumiu2540
Жыл бұрын
アレを複数回やった家族が複数いて、順番も代わってもらえないので(昭和かよ)、基本、シャワーのみ。さっき普通湯温から冷水シャワー浴びて出てきたら、めっちゃタイムリーな動画みっけ。
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
miu miuさんコメントありがとうございます😻 超ナイスタイミング👍 アレかぁ〜、アレは大変だよなぁ。アレは。(なんだ、なんのことなんだ!?)
@user-sf4gw5iq7n
25 күн бұрын
夏の冷水シャワー冷たすぎないから物足りない
@user-np8gf7ch4r
Жыл бұрын
冷水シャワーでドーパミン250%上がる・・・ たしかに👀‼️ 小学校の頃のプールのシャワー冷た過ぎてキャッキャして、テンション上がりました😂
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ぐで父さんコメントありがとうございます😻 たしかに! あれはそういう事だったのか!! 子供にドーパミン250%とか、発情期に強力なバイアグラ飲ませる位、加速的だもんなぁ
@gt8042
Ай бұрын
心臓発作で死ぬわ!
@user-vd5sl1on1m
Жыл бұрын
今朝やりました〜✌️いつもより仕事中眠くない気がしました🤩
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ころみんさんコメントありがとう😻 ぼくも今朝やって、1人でフオォーゥ!!言うてましたw
@Mazy....
4 ай бұрын
ほんまいな。ばり眠いぞ。プール入った後のように
@nalukaji4128
Ай бұрын
冬サーフィンやってると寒さに強くなるのもで同じような効果があるのかも!?
@khakikraut2960
Ай бұрын
王子、冬は根性で浴びるのですか?
@SK-uj4xf
2 ай бұрын
コールドシャワー毎日浴びてるけど、正直チャリンコほどの効果はないと思う
@conqueror0429
Жыл бұрын
おいおいおいwwwwww マジかよマジかよ1万人到達!? あ、やばい涙でそう(;_;) 感動だわ(T ^ T) おめでとう!これからも頑張れ!!
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
conちゃんコメントありがとう😻 ついに達成しました!! 昨年の今頃は登録者500人で、、、 続きは日曜のライブ配信で話すとしましょう😁
@conqueror0429
Жыл бұрын
つまり冷水浴びは合法麻薬シャワー!
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
蛇口をひねれば、ある意味コカインが出ると、そーゆーわけですな😁w
@user-tg7fu6er5x
Ай бұрын
真冬に冷水シャワーで頭がキーンとなりました(^_^;)
@takachari5893
Ай бұрын
お湯のシャワーのあと冷水シャワーでもオッケーですか⁉️
@326-zatsugaku
Ай бұрын
僕はそうしてます!👍 一通り洗って体温めてから冷水シャワーでしめてます!
@takachari5893
Ай бұрын
@@326-zatsugaku ありがとうございます❤️🔥
@usagirocket
6 ай бұрын
末端冷え性なので、手足と背中だけやってます! お腹側は徐々にですかね。
@326-zatsugaku
6 ай бұрын
ちょうどこないだ末端冷え性に関する動画上げたばかりでした😌 血流促進すれば、体温が末端に行き渡りやすくなるので、納豆やトマトジュースがオススメです👍
@user-balloonuts
10 ай бұрын
報告にきました!ミツル王子のおかげで冷水シャワーを始めて2週間です。王子の言うとおり、冷水かけたあとのほうが身体がポカポカするし、頭がスッキリした感じがします!! 足、腕、髪、顔は慣れましたが、最初に肩に冷水をかける瞬間がいつも拷問です。そのせいなのか、ときどき冷水シャワーを忘れてお風呂から出てしまいます。忙しさのせいにしていますが、ほんとうは拷問が嫌なのかもしれません。拷問の辛さよりメリット実感が上回るまで続けます!!素晴らしい健康情報をありがとうございます^^
@326-zatsugaku
9 ай бұрын
おぉ〜👏👏👏 冷水で毛穴も引き締まるし良いですよね! 時間経つと戻るけど、お湯だけで開きっぱなしよりは良い😻
@lshimarushinji
Ай бұрын
髪は生えますか?
@326-zatsugaku
Ай бұрын
髪は生えません。 髪に関してはこちらをどうぞ👍 kzitem.info/news/bejne/zWyFup-mimejqm0
@user-vg4dv1mc5s
Жыл бұрын
朝やるといいのかなって明日の朝試すことにした😮
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
達人さんコメントありがとうございます😻 ぜひ、朝からぶっ飛んで、その勢いで仕事終わりまで乗り切りましょう👍 ハイテンションで仕事乗り切れるはずw
@user-kv7hx6jr6t
Жыл бұрын
登録者数10000達成しちゃってるよ?
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
そうなんです。 つい、魔が刺して、、、 やってしまいました😅 w
@user-re6gc5zt6g
Ай бұрын
この夏から開始してみるか。
@326-zatsugaku
Ай бұрын
めちゃめちゃおすすめです👍 ただし、夜は眠れなくなるので注意です🤫
@yoshikomizushima1361
10 ай бұрын
冷水ハフハフしちゃうーーー普通の呼吸頑張れない(T_T) ハフハフでも効果感じますです
@326-zatsugaku
10 ай бұрын
慣れてきたらハフハフしなくなりますよ😻 僕は最初の頃、ハフハフに加え、動き回っていましたw
@GANGANIKOUZEe
Жыл бұрын
水風呂入ったら風邪引いたけど やってみよう🥲
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ガンガンさんコメとありがとうございます😻 水風呂単体だけで、体温めないのはよろしくないようなのと、入る時間は1分が目安で、入りすぎはよくないそうです^_^ ぜひ一緒にぶっ飛びましょう!
@user-cs1hm4ev8s
Жыл бұрын
とうろくしゃ、、、、やばい😅🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
無事に1万人経過させて頂きました😁✌️ 500人だった頃が遠い昔のよう⭐️ そして何より、皆様に感謝止まらぬ👍
@bitmap-metaverse
25 күн бұрын
エンディングソングやべーだろ
@326-zatsugaku
23 күн бұрын
フリー音源で見つけた瞬間、爆笑してエンディングに即採用しました👍w
@user-yx4ln6cq5j
Ай бұрын
手が動き過ぎて情報が入ってこない。 いい事言ってる感じなのにもったいない。
@326-zatsugaku
Ай бұрын
私からも、手には良く言っておきます
@kaierh.1194
9 ай бұрын
滝行って意味あるんだなぁ
@326-zatsugaku
9 ай бұрын
コメントありがとうございます!!! 短時間のほどよいストレスが良い影響を与えるので、 滝行の他にも、ホラーゲームとか、絶叫マシーンでも良いらしいです😻
@user-rt6ry4zd9w
10 ай бұрын
サーファーズイヤーになるって聞いたけど
@326-zatsugaku
10 ай бұрын
毎回、耳にかけてたらリスクは高まるかもしれませんが、そもそも耳にかけることがないので、大丈夫だと思ってます! ほぼ首と肩👍
@user-um7yl8qf5u
Ай бұрын
頭だけ 冷水シャワーやってます
@326-zatsugaku
Ай бұрын
きもちいいですよね👍 毛穴引きしまるし!
@adolfonaka6020
14 күн бұрын
夏には冷水シャワーでないですねー
@rintono3813
2 ай бұрын
真冬は無理だな
@326-zatsugaku
2 ай бұрын
冬は、さすがに浴室暖房ついてないと厳しいですよね😅
@yousanize
Ай бұрын
夏の冷水はお湯
@nocm4310
2 ай бұрын
イケメンは敵だ!
@326-zatsugaku
2 ай бұрын
良かった〜 じゃあ俺味方だ😌
@user-rd5vg2lc8m
Ай бұрын
だからサーファーとか水泳選手って若いのか?
@kana3571.
Ай бұрын
じゃあ朝が良いんだね? 夜やったら眠れなくなる?
@326-zatsugaku
Ай бұрын
なる
@user-ps7de6ey8p
Ай бұрын
@@326-zatsugaku血流が良くなってなのか、私はめちゃくちゃ眠くなります() いつもより睡眠の質も上がってるような、そんな気がします
@aaaCBD
Ай бұрын
ここ1.2ヶ月冷水シャワー実践してましたがコロナになりました! もう辞めます^ ^
@user-vu9oe6py1w
Ай бұрын
私の他にも【同じ歳】【昭和62年】生まれで、【独身】やっててキレイな女の人ばかり見てるから、【自己満足】【このままの見た目でいいやー】危険な誘い。あと、人から【褒め始める】と【見た目】磨き努力知らずの女の典型的なキャラクター【わたくし】なものでね
@user-cs1hm4ev8s
Жыл бұрын
ミツル君\(//∇//)\会えて良かった🥲
@326-zatsugaku
Жыл бұрын
ヨシココメントありがとう😻 こちらこそ、お逢いできてなにより! また次の動画でもお逢いしましょう✌️w
@makotktjm7418
9 ай бұрын
でも男性ホルモン下がるらしいね😇
@326-zatsugaku
9 ай бұрын
そこ触れとけば良かったなぁ〜!!! 冷水浴びるとテストステロンが10%減るデータがあるらしいですね! 毎日冷水シャワー浴びてる友達、こないだ2人目の子供産まれたので、10%位は大丈夫なのでしょう^_^
@Mi-cd6ll
2 ай бұрын
やったけど夜はやっちやだめ
@326-zatsugaku
2 ай бұрын
夜は眠れなくなっちゃうかも!
@R.S.R11
28 күн бұрын
僧侶がやる寒行も一緒やろ⛄
Пікірлер: 141