Күн бұрын중년건강 근육노후준비 등산,자전거가 아닌 이 운동을 선택한 이유 Рет қаралды 532근육충전중 1 1 노년기의 건강한 생활은 근력이 좌우한다고 하는데 중년부터 어떤 운동을 시작해야 노후를 대비해서 근육을 만들 수 있을까?등산,자전거,요가,러닝 다양한 운동 경험 끝에 나의 근육노후준비를 책임질 운동을 선택했습니다.Жүктеу
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