00:00 physical
02:15 punching bag
02:40 hitting the mitt
09:19 sparring
10:19 sparring 野杁正明
11:18 sparring
11:57 sparring 野杁正明
Негізгі бет K-1スーパーライト級王者 山崎秀晃のトレーニング動画 Hideaki Yamazaki training
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