சார் என்னால கீழே உட்கார்ந்து எழுந்திருக்கவே முடியல சம்மங்கால் போட்டு உட்கார முடியாது கோயிலுக்கு போனா தரையில் உட்கார்ந்து எழுந்திருக்கவே முடியல சார் ரொம்ப கஷ்டப்படுறேன்
@AnuradhaAnu-hy4dc
Ай бұрын
Kall veekkaam irrukku enna punnallam
@geethag8394
Ай бұрын
@@AnuradhaAnu-hy4dcsaappasttil ippude kuraithukkollungal sister. Dr idam checkup seidhukollungal
@npadmasini6129
23 күн бұрын
Disc bulge இருந்தால் உட்கார கஷ்டமா?
@geethag8394
22 күн бұрын
@@npadmasini6129 dear sister dr idam checkup seidhukollungal. Chennaiyil neengalirundhaal ayurvedic dr vanisree yidam sellungal. Mylapore il irukkirar
@ravisankarsivasankar2855
23 күн бұрын
Sir Iam in 3rd stage of ostrio arthritis, I also find difficult in floor sitting, can I do the excercies you shown. Your advice is highly appreciated.
@StellaBai719-og2ks
Жыл бұрын
ரொம்ப. பயனுள்ளது .மிக்க நன்றி. நான் L4 , L5 , s1 பிரச்சனையால அவதிப்படுகிறேன் ,அத்துடன் கால் மூட்டுத்தேய்மானம் சேர்நிதுகொண்டது .உங்கள் விளக்கம் பயனுள்ளது.நன்றிகள் ❤❤❤.
@srijai3195
3 ай бұрын
Sari agitengala
@kalyansurya3502
28 күн бұрын
Thanks 🙏
@bhuvanaiyer5121
Жыл бұрын
சார் எனக்கு கீழ உட்கார. முடில After histroctomy and overeas hernia surgery ஆயிருக்கு Two times verycose vein lazer surgery ayrukuகீழ உட்கார. முடியுமா என்ன பண்ணனும்
@loganathanramasamy560
28 күн бұрын
Really nice and the Physical Activities will Help Billions of our Indians. Thank you very much.
@legendhealerdr.karthikeyan
27 күн бұрын
Thanks for your comment sir✨
@SeethadeviSivasambu-rh7ot
2 ай бұрын
Super super sir really helpful thank you so much
@rajaselvirajaselvi4582
11 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி டாக்டர்
@53ushakrishna
26 күн бұрын
Extremely helpful exercises Doctor. All the exercises i will practice for healthy life❤
இடது காலில் stroke வந்து 15 மாதமாகியும் நடக்கிறேன் ஆனால் விரல் கள் மடங்கி கொள்கிறது அதனால் நன்றாக நடக்க முடி வயதில்லை இதற்கு தீர்வு. சொல்ல வும்
@mumthajbeguma-jl9wh
15 күн бұрын
Disc problem footla madamadappa ullathu what is the solution
@Tuntun83659
Ай бұрын
Sir தொடை இடுகில் வலி உள்ளது.... கால் ஊனி நடக்கும் போது வலி தொடை இடுகில் அதிகமாக உள்ளது.... அதற்கு exercise சொல்லுங்க
@rm4083
22 күн бұрын
Yenakum Vali athe idathyl
@raniwilson8094
3 ай бұрын
❤ super superb.Rompa nantry.. May God bless you.
@VaishnaviNathiya
2 ай бұрын
Sir yanaku leg bone fracture ipo tha recovery Ana but yanaku leg and leg mussels tight aganum adhuku Ena pananum plzz solunga
@padmagovind612
Ай бұрын
Thank you so much sir 😊
@rajiviswaminathan8468
Ай бұрын
Very useful video
@spcodpi323
Ай бұрын
Thanyou
@manimegalaiharikrishnan4121
20 күн бұрын
எனக்கும் மூட்டுவலி காரணமாக கீழே உட்கார முடிவதில்லை. எடையும் ஒரு காரணம். 36 வருடங்கள் அலுவலகத்தில் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து வேலை செய்தது. முட்டியை மடக்க முடியாது. என் வயது 65. 10 வருடங்களாக கீழே உட்கார முடியாது. மூட்டுவலி காரணமாக நீங்கள் காண்பித்தவாறு என்னால் காலை மடக்கி முடியாது. எங்களுக்கான பயிற்சியை தயவுசெய்து வீடியோ போடவும்
@kothaivenkatapathy4559
Жыл бұрын
How to contact.
@gsramaprabha8929
Ай бұрын
Leg lesaha kooda madakkamudiyavillai sir.
@crestjewels3870
26 күн бұрын
If we hav knee osteoarthritis, can we do this?
@legendhealerdr.karthikeyan
26 күн бұрын
Yes, do this exercises...
@roobashinip2957
Ай бұрын
Doctor yenaku floor la ukaramudila both knee ukkarumpothu knee mela pain ah eruku
@hemachristy5088
Ай бұрын
Address pls sir
@abinayasis4003
7 күн бұрын
🎉chair ukardha kuda வலி.
@meeradevi9652
22 күн бұрын
The problem is to sit on the floor only.on cot or bench I can sit folding both the legs. What is to be done
Body flexibility இல்லையென்றால் தரையில் உட்கார முடியாது. யோகா சேரவும். சூர்ய நமஸ்காரம் செய்ய வேண்டும். தினமும் இருவேளை கடவுளுக்கு வீட்டில் 4 முறை நமஸ்காரம் செய்து பழக வேண்டும். பின் கஷ்டப்பட்டு தரையில் அமர்ந்து சாப்பிட்டு பழகவேண்டும்.
@legendhealerdr.karthikeyan
20 күн бұрын
நன்றி
@kothaivenkatapathy4559
Жыл бұрын
L3.l4 & l4.l5 bulge problem irukirvanga indha exercise pannalama.
Пікірлер: 66