📍Бүгінгі бейнеде мен Чарльз Дахигг жазған «Сила привычки» кітабын талдайтын боламын
Әдеттер үлкен тәуелділік-ті алып келеді және таң сіздің күніңіз қалай өтетініне үлкен әсерін тигізеді, содан уақыттын босқа кетуі болады, айтқым келгені КҮНІҢІЗДІ ДҰРЫС БАСТАҢЫЗ
«Әдеттерді қалай қалыптастыру керек?» деген сұрақ пайда болса, онда сол сұрақтарға жауабын осы бейнеде таба аласыз
Ерте тұру, ол пайдалы әдет содан дұрыс ұйықтау керек екенін тұжырымдай аламыз, ұйқы ашу, ұйқысыздық-тан арылу жолдары туралы бейне:
• Қалай дұрыс ұйықтау ке...
Бұл сізге керек болатын арна: Salim Aldiar
Негізгі бет Қалай жаман әдеттен арылуға болады? Жақсы әдетті қалай қалыптастыруға болады?
Пікірлер: 8