倫敦馬拉松,倒數五週!
近期加入間歇訓練,把速度和耐力都要提升上去。
這次我也試了一雙新跑鞋
adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
是一雙非常靈活的速度訓練首選鞋
非常推薦5-10k 或間歇訓練使用!
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Негізгі бет 課表公開!倫敦馬只剩五週,進入到關鍵期 | 間歇訓練你要注意什麼??【哲睿Jerry】
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