肩甲骨と体幹の骨をつなぐ唯一の場所である「胸鎖関節」を使えなければ、肩甲骨をスムーズに動かすことはできません。そこで今回は、胸鎖関節を使いながら肩甲骨の動きをアップさせる簡単なストレッチを紹介します。
このチャンネルでは、「スポーツが本気で上手くなりたい子ども」が壁を乗り越えるための方法を紹介していきます。 その方法を、一番近くにいるお父さん・お母さん・指導者の方々から子どもたちへ伝えてあげてください。
#コモスポ #胸鎖関節 #肩甲骨ストレッチ
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Негізгі бет Спорт 【可動域を広げる】肩甲骨の動きはほぐすだけでは改善しない【胸鎖関節の重要性】
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