Ицюань (Пост-39) / Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Камаэ / Правка комплекса Кости Цзю.
Мурманск, 25 апреля 2024 г.
📌 Продолжаем наши утренние ежедневные тренировки в Мурманске. Сегодня начнём тренировку в наше обычное время - 8.00. Начнём с Ченбао Чжуан. По ходу практики я в очередной раз напомню для чего мы стоим в столбах. Далее перейдём к столбу Няо Нань Фей и разберём его особенности. Затем адаптируем этот столб под спортивный раздел Кёкусинкай.
Вчера вечером я поделился одним из вариантов комплекса с гантелями от Кости Цзю со своими юными сборниками по Киокусинкай. Естественно, в первый раз не всё выглядело у моих учеников идеально. И на этом занятии я попробую что-то подправить для надеюсь последующей домашней работы. Эту правку можно делать без гантелей.
.
Заминка - Усмирение Тигра, Дракона, Дули Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй.
Таймкод:
00:25 Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей
16:30 Камаэ - проработка в статике
23:30 Разбор комплекса Кости Цзю с гантелями для Кёкусинкай
38:00 Разминка, спец. столбы, Черепаха.
✅ План работы Российской Академии Ицюань (весна - лето 2024 г.)
📌 19 мая 2024 г. - Весенняя Школа Ицюань в Санкт-Петербурге:
yiquan.site/viesienniaia-shkol...
📌 25-26 мая 2024 г. - Московская Школа Ицюань / Москва / Центр боевых искусств "Марс": yiquan.site/moskovskaia-shkola...
📌 9-16 июня 2024 г. - 15-я Летняя Школа Ицюань / Звенигород (Московская обл.) / Пансионат "Солнечный:
yiquan.site/15-ia-lietniaia-sh...
📌 20 июня - 7 июля 2024 г. - Индивидуальные занятия по Ицюань в Севастополе.
📌 12-14 июля - Летняя Школа Ицюань в Санкт-Петербурге.
✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу:
• Ицюань для начинающих-...
✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие:
• Ицюань для начинающих-...
✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания:
• Ицюань для начинающих-...
✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела:
• Ицюань для начинающих-...
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
yiquan.site/instructors/
В Контакте: vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Негізгі бет Спорт Ицюань (Пост-39) / Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Камаэ / Правка комплекса Кости Цзю
Пікірлер: 4