Дивіться також випуск про те, як відпускати негативні думки після складного дня • Як відпускати негативн... та як доглядати за волоссям • Як доглядати за волосс... .
У цьому випуску:
- Які симптоми свідчать про те, що у вас інсомнія?
- Чому ми не можемо заснути, навіть коли дуже втомлені?
- Як лікувати безсоння?
- Чи потрібно вживати магній, мелатонін або інші “стимулятори засинання”, щоб швидше заснути?
Дієві поради від сомнолога Костянтина Зуєва.
Авторка проєкту "Це ТВОЄ Здоровʼя"- Ксенія Григорʼєва:
/ k.hryhorieva
Підписуйтеся на канал “ТВОЄ” та наші соціальні мережі:
/ @tvoe_ukraine
/ tvoe.ukr
fb.me/tvoe.ukr
/ tvoe.ukr
Негізгі бет Як лікувати безсоння? Дієві засоби для засинання - поради сомнолога
Пікірлер: 21