আলোচনা করেছেনঃ
ফরিদা আকতার
মনোবিজ্ঞানী/কাউন্সিলর ও সাইকো থেরাপিষ্ট
মাষ্টার্স মনোবিজ্ঞান, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
পোষ্ট গ্রেজুয়েশন, ওসলো বিশ্ববিদ্যালয়, নরওয়ে
প্রধান নির্বাহী, ইনার ফোর্স
মোবাইলঃ 01779-819667
Speaker:
Farida Aktar
Psychologist / Counselor and Psycho Therapist
Masters Psychology, University of Dhaka
Post Graduation, University of Oslo, Norway
Chief Executive, Inner Force
Mobile: 01779-819667
💙 মনে উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা: কেন? 🤫💭
💙 চুপ থাকার মাঝে উত্তেজনা: এটা কীভাবে মোকাবেলা করবেন? 🤔🔍
💙 উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা: কিভাবে অভ্যস্ত হবেন? 🌟🧘♂️
💙 কেন আপনি উত্তেজনায় চুপ থাকেন? জানুন এর কারণ! 📉💬
💙 মনে উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা: আপনার কী করা উচিত? 🛠️🧠
💙 চুপ থাকা এবং মনে উত্তেজনা: একটি গাইড 🎯📚
💙 উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা: এটি কেন ঘটছে? 🌐🕵️♀️
💙 চুপ থাকার মাঝে উত্তেজনা: অভ্যস্ত হওয়ার কৌশল 🤲✨
💙 উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা: একটি সমাধানের খোঁজ 🔍💡
💙 কেন আপনি চুপ থাকেন যখন উত্তেজিত হন? ⏳🗣️
💙 Mone uttejana niye chup thaka: keno? 🤫💭
💙 Chup thakar majhe uttejana: eta kivabe mokabela korben? 🤔🔍
💙 Uttejana niye chup thaka: kivabe obhyasto hoben? 🌟🧘♂️
💙 Keno apni uttejnay chup thaken? Janun er karon! 📉💬
💙 Mone uttejana niye chup thaka: apnar ki kora uchit? 🛠️🧠
💙 Chup thaka ebong mone uttejana: ekta guide 🎯📚
💙 Uttejana niye chup thaka: eta keno ghache? 🌐🕵️♀️
💙 Chup thakar majhe uttejana: obhyasto howar koushol 🤲✨
💙 Uttejana niye chup thaka: ekta somadhaner khoj 🔍💡
💙 Keno apni chup thaken jokhon uttejit hon? ⏳🗣️
মনে উত্তেজনা নিয়ে চুপ থাকা একটি সাধারণ অভ্যাস হতে পারে যা আমাদের জীবনের নানা পরিস্থিতিতে দেখা যায়। এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করব কেন আমরা উত্তেজনায় চুপ থাকি এবং এটি কিভাবে আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি জানতে পারবেন উত্তেজনায় চুপ থাকার কারণ এবং এটি মোকাবেলায় কিছু কার্যকরী কৌশল। ভিডিওটি দেখুন এবং শিখুন কিভাবে শান্ত থাকতে হবে যখন আপনি উত্তেজিত বোধ করছেন।
Quotes:
1. "Sometimes silence is the best response to someone who doesn't value your words."
2. "In the silence of your mind, you can find clarity."
3. "Keeping quiet when you're upset is often a sign of wisdom."
4. "Silence is not always empty; it is often filled with thoughts."
5. "Choosing to remain silent in moments of anger can be a powerful response."
1. "যখন আপনি উত্তেজিত হন, চুপ থাকা প্রায়ই বুদ্ধিমত্তার পরিচয় দেয়।" - হেলথ কেয়ার বাংলা
2. "নীরবতা সবসময় খালি নয়; এটি প্রায়ই চিন্তায় পূর্ণ থাকে।" - হেলথ কেয়ার বাংলা
3. "যখন আপনার কথাগুলি মূল্যবান নয়, তখন কখনও কখনও নীরবতা সবচেয়ে ভালো উত্তর হয়।" - হেলথ কেয়ার বাংলা
4. "আপনার মনের নীরবতায়, আপনি স্পষ্টতা খুঁজে পেতে পারেন।" - হেলথ কেয়ার বাংলা
5. "রাগের মুহূর্তে চুপ থাকা একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া হতে পারে।" - হেলথ কেয়ার বাংলা
#মনে_উত্তেজনা #চুপ_থাকা #মানসিক_স্বাস্থ্য #উত্তেজনা #চুপ_থাকার_কারণ #দুশ্চিন্তা #প্রতিক্রিয়া #উত্তেজনা_মোকাবেলা #শান্তি #অভ্যাস
#SilenceInTension #EmotionalControl #MentalHealth #DealingWithTension #SilentResponse #Mindfulness #EmotionalRegulation #Calmness #InnerPeace #HandlingStress
#MoneUttejana #ChupThaka #ManoshikSwasto #Uttejana #ChupThakarKaron #Dushchinta #Protikriya #UttejanaMokabela #Shanti #Abhyas
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla KZitem Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Негізгі бет কেন আপনি উত্তেজনায় চুপ থাকেন? জানুন এর কারণ! 📉💬 Passive Aggressive Communication
Пікірлер: 15