「空腹が体にいい」と言われますが、これは本当なのでしょうか?
逆に空腹で体調を壊したという方も多いです。
今回の動画では、なぜ空腹が体にいいと言われるのか、そして空腹のデメリット、さらには16時間断食と3日間ファスティングの違いについても解説しました。
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0:00 はじめに
1:50 空腹が体にいいと言われる理由
5:22 なぜ16時間断食で体調が悪くなるのか
9:19 16時間断食と3日間断食の違い
12:30 お知らせ
12:54 エンディング
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 「空腹が体にいい」は間違いだった?!16時間断食と3日間断食の違い【ファスティング】
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