柔軟トレーニング編
肩甲骨を柔らかくして、強くて速い突きを。
股関節を柔らかくして、きれいな四股立ちを。
自分に勝つ!
おうちで稽古しよう
#karate#空手#空手教室#剛柔流#柔軟トレーニング
Негізгі бет Спорт 空手教室SKS#15 柔軟トレーニング(肩甲骨・股関節編)【対象:全クラス】
柔軟トレーニング編
肩甲骨を柔らかくして、強くて速い突きを。
股関節を柔らかくして、きれいな四股立ちを。
自分に勝つ!
おうちで稽古しよう
#karate#空手#空手教室#剛柔流#柔軟トレーニング
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