Таймкоди:
00:00 вступ до теми
00:50 як формується самооцінка
02:04 мінливість рівня самооцінки
03:00 ознаки низької самооцінки
04:19 поради як підвищити самооцінку - вибудовування кордонів
05:23 техніка вибудовування кордонів
07:06 навчитись говорити "ні"
08:13 будьте на першому місці
09:07 перестаньте порівнювати себе
11:25 більше вкладайтеся в себе
14:16 підсумок
Негізгі бет Як підвищити САМООЦІНКУ | 5 простих технік
Пікірлер: 14