การฟังเพลงที่มีจังหวะช้าและเสียงนุ่มนวล เช่น เพลงบรรเลง, คลาสสิก หรือเสียงธรรมชาติ สามารถช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย ความรู้สึกนี้จะช่วยลดความเครียดและทำให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ
- Күн бұрын
การฟังเพลงที่มีจังหวะช้าและเสียงนุ่มนวล ผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ
- Рет қаралды 73
Пікірлер: 1