การปฏิบัติ หัดรู้สภาวะไปเรื่อยๆ
เราจะรู้สภาวธรรม
ทั้งรูปธรรม-นามธรรมที่มันกำลังปรากฏ
แต่มันจะเหลื่อมกันนิดหนึ่ง
รูปธรรมนี้ เราจะรู้รูปที่กำลังปรากฏจริงๆ
นามธรรมนี้ เราจะตามรู้นามธรรมที่เพิ่งเกิดขึ้นไปสดๆ ร้อนๆ
ตามหลังมานิดหนึ่ง รู้ตามหลัง
แต่รูปนี้ รู้ลงปัจจุบันขณะ
นามธรรม เป็นปัจจุบันสันตติ คือสืบเนื่องกับปัจจุบัน
อย่างโกรธขึ้นมาก่อน แล้วรู้ว่าโกรธ
โลภขึ้นมา แล้วรู้ว่าโลภ
หลงไป ใจลอยไป แล้วรู้ว่าใจลอย รู้ว่าหลง
เรียกว่าปัจจุบันสันตติ
แต่ดูกายนี้ ดูปัจจุบันขณะ
ขณะนี้กำลังหายใจออก ขณะนี้กำลังหายใจเข้า
ขณะนี้กำลังยืน กำลังเดิน กำลังนั่ง กำลังนอน
มีคำว่ากำลัง คือ now ตอนนี้ เดี๋ยวนี้
ถ้าเราไม่เข้าใจหลักตรงนี้
เวลาเรามาดูจิตใจ เราจะรู้สึกว่ามันไม่เป็นปัจจุบัน
ไม่เป็นปัจจุบันขณะ
โกรธไปก่อน ตอนมันจะโกรธ ทำไมไม่รู้
ถ้ารู้มันก็ไม่โกรธ มันโกรธเพราะมันไม่รู้ต่างหาก
ฉะนั้น ไม่ต้องไปฝืนธรรมชาติ
โกรธไปก่อน แล้วรู้ว่าโกรธ แต่ต้องรู้แบบกระชั้นชิด
เมื่อวานโกรธ วันนี้รู้ ใช้ไม่ได้
(2)
การปฏิบัติไม่ยากอะไรหรอก
ขั้นแรก หัดรู้สภาวะให้ได้
ร่างกายหายใจออก ร่างกายหายใจเข้า
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน
ร่างกายเคลื่อนไหว ร่างกายหยุดนิ่ง
มีสติตามระลึกรู้ไป
รู้ไปเรื่อยๆ
มีความสุข มีความทุกข์เกิดขึ้นในร่างกาย มีสติรู้
มีความสุข มีความทุกข์
มีความเฉยๆ ไม่สุขไม่ทุกข์ เกิดขึ้นในจิตใจ ก็มีสติรู้
มีกุศล อกุศลเกิดขึ้นในใจ ก็มีสติรู้
-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
15 มิถุนายน 2562 ไฟล์ 620615 ซีดีแผ่นที่ 82
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
fb.com/dhammat...
/ dhammadotcom
line.me/ti/p/~@...
ปฏิทินแสดงธรรม
www.dhamma.com...
แผนที่เดินทางไปวัด
goo.gl/maps/Ab...
Негізгі бет การปฏิบัติไม่ยาก :: หลวงพ่อปราโมทย์ 15 มิ.ย. 2562 (ไฟล์ 620615 ซีดี 82)
No video
Пікірлер: 20