#психологічна_підтримка
💛Відчувати страх під час війни - це абсолютно нормально. Проте ми повинні розуміти, що високий рівень тривоги в будь-який момент може призвести до раптової панічної атаки. Ба більше - перерости в панічний розлад. Тому, нам надзвичайно важливо знати, як її розпізнати та впоратися з нею.
👉Якими першими відчуттями супроводжується панічна атака?
👉Як навчитися контролювати свої емоції, коли відчуваєш нестачу повітря в грудях?
👉У яких випадках терміново необхідно звернутися за допомогою до психолога чи психотерапевта?
Відповіді на ці запитання шукайте в новій відеоконсультації психолога. Проєкт психологічної підтримки людей під час війни реалізується в рамках Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова.
#ФОНДРІНАТААХМЕТОВА #РАЗОМСИЛЬНІШІ #STANDWITHUKRAINE #ПСИХОЛОГІЧНАПІДТРИМКА #ГолосиМирних
Підпишись на канал - srflnk.ru/LeTeTZ
Більше новин читайте на сайті - akhmetovfoundation.org/
Підписуйся у Facebook - / akhmetovfdu
Слідкуй в Instagram - / akhmetovfoundation
Негізгі бет Як розпізнати перші симптоми панічної атаки?
Пікірлер