Dəmir qanda hemoqlobinin formalaşmasında vı oksigenin vucudumuzun mühüm orqanlarına nəql etməkdə böyük rol oynaylır. 4 - 6 ay arasında körpənin vücudunda olan dəmir ehtiyyatları azalmağa başlayır. Dəmirin miqdarını yetərincə saxlamaq üçün balacanın menyusuna dəmir ilə zəngin qidaları daxil etməliyik.
Dəmir qida məhsullarında iki formada olur: Heme-dəmir (Heme-Fe) və qeyri Heme-dəmir (Non-heme Fe).
Heme-dəmir - heyvan mənşəli qidalardadı: qırmızı ət, quş əti, dəniz məhsulları, içalat əti (böyrək, qara ciyər, ürək)
Qeyri Heme-dəmir - bitki mənşəli qidalardadı: dəmir ilə zənginləşdirilmiş sıyıqlar, paxlalılar, mərcimək, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və s.
Heme-dəmiri (heyvan mənşəli) bizim vücud daha yaxşı mənimsəyir.
Bu gün videomuzda mal ətini nümunə götürərək ətin bişirilmə, saxlanma və valacaya vermə qaydaları barəsində danışırıq. Sualınız yaranarsa bizə yazmağı unutmayın!
#korpe #usaq #qidasi #et
Негізгі бет Körpə üçün dəmir mənbəyi olan ƏT | Мясо в прикорме малыша
Пікірлер: 212