Нажаль,їжа для мене єдине джерело радості 😥 більше нічого не викликає в мене задоволення
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
чудово Вас розумію, але спробуйте сконцентруватись на інших джерелах радості, наприклад, хобі, більше проведення часу з близькими, собою, намагайтесь їсти тоді, коли справді відчуваєте фізичний голод. якби мені навіть півроку тому сказали, що зможу власними силами вибратися з цьому кола аду - не повірила. але ми дуже сильні і я вірю безмежно, що це минеться!
@elizavetasinchuk6575
Жыл бұрын
Як же вас приємно слухати, та ще й українською💓
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
Лізо, дуже-дуже дякую🥹🫂
@annaolyan
2 жыл бұрын
не можу не почувати провину. життя перетворюється на пекло. сьогодні не змогла вийти на вулицю через те як виглядаю після того як поїла. з роками стає все гірше, хочу звернутися до психолога,бо сама не справляюсь.
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
найжахливіший етап… розумію Вас як ніхто інший. колись мені дуже допомогли відео Євгенії Стрелецької про рхп та переїдання. і найважливіше, що я з них винесла для себе - робити усе навпаки, себто ламати це порочне коло. страшно - зроби це; не можеш дозволити солодке або смажене - з‘їш це. якщо справді відчуваєте потребу у спеціалісті - звертайтесь! треба позбуватись скоріше того, що Вас руйнує 🥺💗
@mariakhodareva1269
2 жыл бұрын
Дякую вам, ви освітлюєте цікаву тему. Велика подяка за україномовний контент 💛💙
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
ця тема довгий сам була для мене тригером і ахілесовою п’ятою. знаю, що багато дівчат та хлопців борються з рхп, тому для мене це було як місія донести свою історію. рада, що дивитесь 🌼
@71lord76
2 жыл бұрын
ви дуже мила! рада що потрапила на ваше відео
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
дуже дякую, зіронько!
@ЯцикАня
Жыл бұрын
Клас!!Мені варто було почути про відчуття прочини!ДЯКУЮЮ!!
@RiaLuna1
2 жыл бұрын
Дякую за відео! ❤️🇺🇦
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
будь ласка, сонце! рада, що сподобалось ❤️
@Yana-zu8th
2 жыл бұрын
Така красива у вас українська і голос 🥰🥰🥰
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
Яніно, безмежно вдячна!
@anna.heiko1810
5 ай бұрын
Дякую 😊А що робити в тих випадках , коли вже впродовж 4 місяців собі дозволяю їсти все і в супер великих порціях ( наприклад можу з’їсти 3 порції великих пасти, а зверху ще щось) І цей апетит не вщухає 😢такого в мене ще не було
@svetik5449
2 жыл бұрын
Зараз маю кп ,постійно думаю про їжу .З навчання їду і думаю "Так що ж такого смачненького з'їсти ".Саме головне ,що з'їдаю дуже багато ,ну дуже і не можу зупинитися ... Розумію ,що все треба з цим закінчувати ,але ні не виходить не можу змінити звички і думки
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
дуже вас розумію:( цей період просто треба пережити і пройти. головне - намагайтесь проводити час активно, зустрічатися з близькими, щось нове вчити, аби ці думки не займали пріоритетне місце! я у вас дуже вірю і сподіваюсь, що незабаром це пройде.
@Myroslava_K24
Жыл бұрын
Якщо б Ви були непроти, я б дуже хотіла з Вами поспілкуватись, в мене дуже схожа ситуація і я неможу вже жити в цьому стані… Вирішила почати боротись з цим, пішла до психолога від «Червоного Хреста» і через декілька сеансів вона мені каже: «я не буду давати тобі направлення до психотерапевта і до інших лікарів, бо я небачу проблеми», і після цього мені стало ще гірше… Перший раз в житті поділилась цим з кимось і отримала таку реакцію… А сама настільки втомлена від такого життя, що інколи в своїх думках починаю бажати собі найгіршого просто щоб перервати це коло😫
@qqxist.1463
2 жыл бұрын
дякую вам велике за цей важливий україномовний контент!! вирішила нарешті покінчити зі своїм рхп бо справді дуже виснаженна після цього всього, і такі відео справді додають мотивації:)
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
дякую, що споживаєте український контент і якнайшвидше покінчити з рхп!🙏🏼
@sweet.poison5118
Жыл бұрын
доброго дня, насправді стало дуже цікаво за ваш стан ви досягли своєї цілі?
@Cat-mk8fh
Жыл бұрын
Дякую велике вам ❤ Мене була анорексія ( мені було 13 років , зараз 14 років ). Я 8 місяців худла від 45 кг до 25 кг при зрості 165 см . Я попала в лікарню , тому що я вже ходити не могла . У лікарні почали зі мною працювати . Дякую своїм батькам , що всяко допомагали мені вибратися з "аду" . Я вже на 7 місяці відновлення поправилась на 20 кг . Але мене зараз йде рецидив із-за того ,що мене ( як батьки та лікарі кажуть ) м'язи появилися ,тому ти більша стала , а я цього не можу сприйняти( свого тіла ) . Мене ось було 2 місяці переїдання ,тому що я себе на цих продуктах обмежувала . Та для 6 день не переїдати і їсти нормально - це перемога . Але ж як я казала раніше я знову хочу обмежувати себе ,бо не люблю своє тіло . Я надіюсь , що я себе полюблю ,яка я є і не буду худнути . Я собі кожного дня кажу:" Маша не думай ,не потрібно худнути ,ти гарна , ти їси 6 день нормально ". ніхто не є ідеальним,кожен особливим є по своєму, тому всі є гарні хто це не був 🤩. Любіть себе і своє життя 🥰🤗
@sofiazinha06
Жыл бұрын
божечки, дякую, дівчаточки, милі, ви найкращі і найгарніші. дякую автору за відео. я два роки боролася з рхп але коли почала робити ці пункти я полюбила себе, я зрозуміла, що не стану гіршою через це, зрозуміла , що мене люблять, мені приділяють увагу і люблять такою якою я є , я відчуваю ці емоції і це тепло, це неймовірно. я дуже багато втратила забороняючи собі те чого дуже хотіла, але зараз я відчуваю себе комфортно і це нереально круто)))
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
єєє, рада вітати у спільності вже НЕ рхпшників! ти велика молодчинка 🫶
@strawberrywitch9030
2 жыл бұрын
дуже дякую за це відео ! я з рхп вже близько 5 років, і щоразу в спробах вийти в ремісію, я просто переходила з одного виду рхп на інше(кп, анорексія, орторексія, булімія). дуже хочу покінчити з цим і вилікуватися, сподіваюся, що скоро зможу прийти до одужання
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
сонечко, я дуже вірю у твоє скоріше одужання! сподіваюсь, що хоч трошки допомогла з порадами, бо як ніхто знаю, про що йде мова. дякую за твою історію, знай, що ти не одна!
@nightmaresdaughter666
Жыл бұрын
@@mariykahlushakova орторексія то зож головного мозку їси тільки одну траву і проходиш 30км в день....
@daria.k16
Ай бұрын
Я впевнена що в мене є рхп, та я живу в місці де немає психотерапевтів, сім'я мене не зрозуміє, я знаю про що говорю, у мене немає грошей на спеціаліста. Я хочу з цим боротись я не зможу з цим жити, це дуже важко. А ще я просто не можу їсти все, у мене проблеми зі шлунком і від багатьох продуктів у мене печія або здуття. Коли я відчуваю негативні емоції я хочу з'їсти щось солодке, і ці думки нав'язливі
@МаринаГаркуша-у2р
Жыл бұрын
Практика з писанням емоцій і диханням супер, повинен бути гарний результат
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
так, мені теж ця частина лікування сподобалась 🤧✨
@ЮлияЛапа-л2ц
Жыл бұрын
Всім привіт. Мене звати Юля,я одужала від компульсивного переїдання ❤️Якщо комусь потрібна допомога,я буду рада поділитись своєю історією та досвідом🙏
@МаринаЯкубець-ы6щ
Жыл бұрын
Я б із задоволенням отримала від вас інформацію
@ОльгаСилаева-г7я
Жыл бұрын
Звісно, цікаво!! Розкажіть! Для цього можна телеграм стрворити
@ІннаТеслюк-ж1х
Жыл бұрын
Цікаво
@ВітаБакалейко
Жыл бұрын
Цікаво
@annademchyk4471
4 ай бұрын
Цікаво 🙏🏻
@Fatima16268
Жыл бұрын
Як приємно слухати українську. Дякуємо Вам величезне і за мову і за цінні поради.
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
приємно читати такі коментарі! обіймаю🫶
@АняПогорелая-щ1о
Ай бұрын
Раніше було багато переїдань,потім було ПП головного мозку,потім почались знову кп за які я почала себе жостко винити хотілося піти виблюваться але я себе стримувала(тобто це були тільки думки).Тепер в мене пропав апетит я в себе запихую силою +-1500 ккал(я не рахую) .Також зараз почались проблеми з засинанням.Раніше ходила на тренування і мені це подобалось,мені реально ставало легше фізично і морально.Зараз в мене немає сили на просто прогулянку. Я розумію чому в мене немає апетиту,але як мені з цим справитись я хз. Страшно коли кп але не менш страшно коли в мене немає голоду. Хочу жити посередині,а не на цих крайнощах
@АняПогорелая-щ1о
Ай бұрын
+ думки про їжу 24 на 7 Раніше це було "нафіга ти це з'їла" і шоб я хотіла з'їсти сьогодні, завтра чи будь коли.А зараз це шось типу" треба поснідати"," треба шось" з'їсти, " треба їсти".
@re_ptashka
2 жыл бұрын
Ти дуже класна! Чудова вимова й зміст відео, дякую, знімай ще ❤
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
дякуую, котичок! буду старатися для вас :)
@ОленкаАндрусів
Жыл бұрын
Ви неймовірна молодець😍 Пройшла аналогічний шлях, тільки 8 років тому. Тоді, в 2014, про це ніхто не говорив, інформації не було, тим більше в україномовному просторі. Мені здавалося, що я сходжу з розуму, що я одна з такими проблемами. Тому дякую Вам за те, що ділитеся своєю історією, це дуже важливо 🤗
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
рада, що створюємо таке доброзичливе, щире ком’юніті! 💞
@МашаСоколовская-п3ж
2 жыл бұрын
дякую за відео! сподівась я теж зможу колись вийти в ремісію( обіймаю🤎
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
сонечко, я в тебе неймовірно вірю! тримаю кулачки🌼
@user-volodja
11 ай бұрын
Жіноча логіка це відсутність будь якої логіки. Якось так. Ці дрібні, як на мене, проблеми вже давно були вирішені і не потребують заново вигадування велосипеда.
@katerynahryshko222
9 ай бұрын
володимир адамчук, а чого це ви дивитеся відео про рхп? пролистали і живіть спокійно
@user-volodja
9 ай бұрын
@@katerynahryshko222 дивлюсь бо дійсно цікавлюся темою правильного харчування та проблем із ним повʼязаних.
@tetianablazhievska9721
8 ай бұрын
Дуже круте відео, дякую) Багато, що справді допомагає, особливо ведення щоденника. Однак поки не можу відмовтися від підрахунку калорій, оскільки в мене об'єктивно є багато зайвої ваги і щоб покращити своє фізичне здоров'я потрібно схуднути. А з іншого боку підрахунок калорій все ще тригерять моє РХП. І виходить трохи замкнуте коло
@yalok9653
Жыл бұрын
Дякую за цікаву інформацію! Якраз зараз це для мене дуже актуально. Чи можете ви порадити ще якогось психолога, бо не можу слухати російською.
@viktoriiafortuna
7 ай бұрын
Який чарівний голос у вас дівчинко 😃 і дуже дякую за відео
@ДашаСпицька-п3у
Жыл бұрын
Якщо я не розумію, що хочу їсти?
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
я не психолог/психотерапевт, тому не можу нічого рекомендувати. це тільки мій досвід. але я думаю, що у твоїй ситуації, треба прислухатися до організму.
@olgaolga8114
Жыл бұрын
Гарний голос і мова українська ❤️
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
дякуую♥️🫶🏻
@innatkachuk7652
Жыл бұрын
класно.але як схуднути?!і чи зможу я взагалі колись схуднути?
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
я ж не психолог, психотерапевт. не можу нічого підказати вам, на жаль. але єдине, що знаю, - ця проблема завжди криється у нашій голові та думках)
@ゲッコ-u3y
Жыл бұрын
я тебе люблю
@MariaSvizha
Жыл бұрын
Єєє, теж після відео Стрелецької почала рекавері. Прогрес за майже рік дуже непоганий. Хоча після вторгнення трохи відкотилася
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
так, розумію… чесно кажучи, у той час я не дуже звертала увагу на те, що її аудиторія майже уся російська… але з початку вторгнення вона дуже багато допомагала українцям, тому на це очі теж не варто закривати, до того перейшла на українську :)
@MariaSvizha
Жыл бұрын
@@mariykahlushakova я бачу, ти вирішила зайти в ютюб на всі коменти людей повідповідати😂
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
🙈 я потонула в роботі і роботах з університету перед сесією…
@MariaSvizha
Жыл бұрын
@@mariykahlushakova тримайся 😂🤘
@Katarysska
Жыл бұрын
Дякую за класні рекомендації, але чому ви радите канал терапевтки, яка приймає донати на яндекс гаманець?
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
і вам дякую за перегляд! переглянула усю допомогу Жені, але так і не знайшла цю інформацію. вона багато допомагала на початку війни українцям, можете переглянути в її спільноті) ми всі розуміємо, що її аудиторія в більшості російська, як мінімум була, але людина стала на правильний шлях.
@Katarysska
Жыл бұрын
@@mariykahlushakova ця інформація в описі її каналу
@anastasiakulakovskaya6598
2 жыл бұрын
Дякую вам на відео!!🥰
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
дякую, що дивитись! сподіваюсь, що чимось змогла допомогти навіть через екран 💗
@Razdva050
Жыл бұрын
дякую сонечко
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
🥹🫂
@timjanoak9304
2 жыл бұрын
А якщо до усіх обмежень я виглядала погано а почувалася ще гірше? Якщо в житті просто не було досвіду нормального харчування? Я виросла на шоеоладних батогчиках і хлібі з повидлом. Мозок хоче цього а не корисних для здоров'я речей. Так нічого доброго не вийде.
@mariykahlushakova
2 жыл бұрын
тільки з власного усвідомлення правильного і неправильного (хоча не дуже люблю таке формулювання), зі свідомого ставлення до свого організму, ми розвиваємо здорові стосунки з нашим тілом. якщо вам комфортно їсти те, що ви їсте - будь ласка. а мій меседж у цьому відео був до тих людей, хто страждає від проблем пов'язаних з нав'язливими думками щодо їжі, які не дають адекватно повноцінно функціонувати.
@nightmaresdaughter666
Жыл бұрын
Переходьте на цукрозамінник і фрукти їжте
@bandera304
Жыл бұрын
@@nightmaresdaughter666 якщо я хочу шоколад-я хочу шоеолад а не банан чи апельсин
@МарияТерещенко-о4ъ
Жыл бұрын
Так все класно починалось. Я майже готова була до вас дослухатись і тут Срелецька. 😩
@mariykahlushakova
Жыл бұрын
перепрошую, згрішила. відео опублікувала майже рік тому. не зробила якісний ресьорч стосовно Стрелецької. у нас є достатня кількість інших класних спеціалістів, тому прогу не звертати уваги саме на цю мою пораду. дякую за розуміння❤️
Пікірлер: 78