2021 yılında M. Akimoto tarafından hazırlanan ve ASHREA Dergisi Nisan 2021 sayısında yayımlanan "Yatak Odası Havalandırmasının Uyku Kalitesine Etkisi" başlıklı araştırmaya göre; 800 ppm'den yüksek miktarda karbondioksit bulunan yatak odalarında şu sorunlar görüldü:
- Derin uyku yüzdesinin azalması
- Horlamanın artması
- Uyanma sayısının artması
- Uyanıklık yüzdesinin artması
- Kolay uyuyamama
- Düşük uyku tatmini
- Uyumanın gecikmesi
- Daha fazla uykusuz hissetme
- İşe konsantre olamama, işe karşı isteksizlik ve verimsizlik
Ve ayrıca uykusuzluk nedeniyle büyük kazaların gerçekleştiği de bilinmektedir.
800 ppm'den yüksek karbondioksit konsantrasyonu; Düşük uyku kalitesi ve akabinde kalitesiz gün ve performans düşüklüğüne yol açar
Kaliteli iç ortam hava kalitesi için neler yapılabilir?
- Yatak odalarındaki karbondioksit miktarı 800ppm'den aşağıda tutulmalı,
- Kreşlerde havalandırma zorunlu hale getirilmeli ve denetlenmelidir.
- Yatak odalarında havalandırma cihazları kullanılmalıdır.
- Konutlarda, yurtlarda, okullarda ve otellerde ısı enerji geri kazanımlı havalandırma cihazları zorunlu hale getirilmelidir.
- Yatak odalarının etkin havalandırılması gereklidir.
Daha sağlıklı bir yaşam için daha iyi havalandırma
Daha iyi havalandırma için SOLER PALAU
www.solerpalau.market
Негізгі бет Kötü iç ortam hava kalitesi uykumuzu nasıl etkiler?
Пікірлер