هل يمكن التحكم في الأفكار والمشاعر؟ وما هي الخطوات الممكن اتباعها؟
1- لو أردت التحكم فلابد من التخلص من 3 كلمات: مش عارف - مش قادر - مش عاوز
2- معرفة طبيعة التقكير:
هل هو منظم؟
معرفة منطقية الأفكار؟
ترتيب الأفكار؟
3- طرق التفكير الإيجابي
4- طرق التحكم في المشاعر
5- معرفة أضلاع المثلث في النفس: الأفكار - السلوك - المشاعر
==========================
لحجز جلسة علاجية مع د. محمد الشامي من خلال الواتساب
00201068224884
==========================
Негізгі бет خطوات للتحكم في الأفكار والمشاعر
Пікірлер: 15