מעניין ומרתק, מוסבר ומועבר בצורה מובנת ומעניינת.👌🏻
@shahar_cohen
8 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼❤️
@קצתאחרת-נ9ס
8 ай бұрын
נהניתי מאד ושוב שחר אתה גדול מחכה לעוד הרצה מענינת ומקוה להגיעה לאחת הקורסים חזק ואמץ
@shahar_cohen
8 ай бұрын
🙏❤️
@shahar_cohen
8 ай бұрын
אם יש לכם שאלות ניואנסיות על סאונה, כמו: - איזו תנוחה כדאי לשבת בה? - איך בונים סאונה ביתית? - האם זה טוב לפני או אחרי אימון? - האם מותר לאכול לפני או אחרי? תשאלו בתגובות לסרטון, אפנה את השאלות באופן מרוכז לד"ר זיו אב ואולי אפילו נעשה פרק המשך.
@RanVittelson
8 ай бұрын
מעניין אותי לדעת לגבי שילוב הסאונה עם פעילות גופנית (אימוני התנגדות)
@ברכהוהצלחה
8 ай бұрын
מעניין מאוד. רוצים עוד פרקים על זה ובכלל עם ד"ר אמוץ. תודה רבה!
@יובל-ג9י
8 ай бұрын
מעניין כמה עולה לבנות סאונה?
@אדלאלקיים-ד2כ
8 ай бұрын
מה לגבי סאונה בזמן הריון
@אדלאלקיים-ד2כ
8 ай бұрын
שאלה נוספת מה לגבי אכילה לפני או אחרי והאם יש מאכלים שטוב וכדאי לאכול לפני או אחרי
@RanVittelson
8 ай бұрын
איזה פרק! נהניתי והשכלתי. ועכשיו… לסאונה:)
@shahar_cohen
8 ай бұрын
😊😊
@kobicohen26
4 ай бұрын
איזה סאונה??
@batiabendavid532
8 ай бұрын
מעניין מאוד.תודה❤
@shahar_cohen
8 ай бұрын
❤️🙏🏼
@gorenrivka
Ай бұрын
שחר אתה אדם ערכי. שאפו😊אתה מביא את הנושאים הכי חשובים לאנושות!!❤אתה אפילו לא יודע כמה חסד אתה עושה❤
@sapir2451
Ай бұрын
אין כמו סאונההה🙌🏻👌👌👌
@שולהעובדיה-ע7י
Ай бұрын
כמו תמיד תודה שחר על המוזמנים שאתה יוזם
@epvideos9201
8 ай бұрын
אתה תותח, תעשה על מקלחות קרות גם פודקאסט 🧊❄️
@ShaniSokolov
8 ай бұрын
ואמבטיות קרח
@ellav1719
7 ай бұрын
פרק מעולה נשמח לעוד פרקים איתו
@shahar_cohen
6 ай бұрын
בשמחה, יש עוד פרקים קודמים שהתפרסמו ❤️🙏
@AliceinWonderland1203
Ай бұрын
בדיוק חזרתי מסאונה ❤תודה על המידע היעיל
@חוהזעפרני
7 ай бұрын
תודה שחר על האופקים החדשים שאתה פותח לנו בעזרתם של היודעי דבר. תמיד הרגשתי מעולה אחר סאונה, ועכשו אני גם יודעת למה... שבת שלום והרבה חום ואהבה
@shahar_cohen
6 ай бұрын
שמח לשמוע 🙏❤️
@shahar_cohen
8 ай бұрын
ביקשו ממני לציין שסאונה עלולה לפגום זמנית בפוריות הגבר ובאיכות הזרע. ההשפעות הפיכות, כי זרע מיוצר מחדש כל הזמן, אבל אם אתם בדיוק מנסים להיכנס להריון, לא מומלץ.
@Barsaadia
4 ай бұрын
אפשר עוד מידע? מה אם אני רוצה להפוך את הסאונה להרגל יום יומי?
@yaircarmeli1601
8 ай бұрын
פרק מדהים כרגיל שחר תוסיף גם את קורס הדיגיטלי הוא מדהיםםםםםםםם
@shahar_cohen
8 ай бұрын
קישור להרצאה הראשונה בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות" shahar.me/3sGYB8M קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" shahar.me/3BoNOBe. כדי ליצור קשר עם ד"ר זיו אב ולשאול לגבי בניית סאונה הירשמו לאחת ההרצאות ותגיבו למייל שתקבלו. הפרקים הקודמים שלי עם ד"ר אמוץ זיו אב איך מיקרוביום משפיעים על הגוף והמוח - shahar.me/3SuUKoa איך להפיק את יתרונות הצום בלי לצום באמת - shahar.me/42vMvNl אפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים - shahar.me/3OwrBbn המלצות בטיחות לגבי סאונה: בבקשה, בבקשה, בבקשה לא להגזים, לא לקחת את עצמכם לקצה, כמו שסאונה בריאה, היא יכולה להיות מסוכנת אם באים אליה בגישה הישגית. תהיו קשובים לגוף שלכם, עדיף שתעצרו לפני הזמן ותפיקו 5% פחות תועלות בסשן ספציפי, מאשר שיווצר נזק ארוך טווח. סאונה היא לא תחרות ספורטיבית, אף אחד לא ימחא לכם כפיים אם תצליחו לשבת עוד חמש דקות, וזה לא יביא יותר תוצאות. את כל ההשפעות החיוביות אפשר להפיק גם בלי למתוח הגבול ובלי לסכן את עצמכם. אם יש לכם חששות לגבי ענייני בריאות אישיים, התייעצו עם סמכות מקצועית לפני השימוש. עדיף שתדחו את היתרונות בשבועיים, מאשר תעשו משהו שאתם לא שלמים איתו.
@metzadaavneri9211
8 ай бұрын
😂
@mottiamar9824
8 ай бұрын
ממש מעניין❤ תודה רבה
@shahar_cohen
8 ай бұрын
❤️🙏❤️
@LPCSaaS
8 ай бұрын
מהיום כל יום סאונה
@shahar_cohen
8 ай бұрын
❤️🙏
@דפנהעוז-ש5י
Ай бұрын
❤
@gorenrivka
Ай бұрын
שחר האם תוכל לברר. אצל מי הוא עשה סאונה.? הייתי רוצה לשפר שינה!!!
@e.n3674
Ай бұрын
אשמח לדעת ממחקר חברות הסאונה שעשית , איזו חברה מומלץ לבחור לבניית סאונה. כשהיה לי מנוי הייתי בסאונה פעמיים בשבוע ולא הבנתי למה אני מרגישה כל כך טוב! קיבלתי תשובות ותובנות מדהימות❤❤❤
@giliogdan8731
8 ай бұрын
כייף גדול ❤❤❤למיטב הבנתי היבשה טובה יותר לכאבי שרירים ורטובה להתקררות ובעיות נשימה האם זה נכון? שבת מבורכת 🙏
@morfridman8415
8 ай бұрын
היי, גם לי יש סאונה יבשה ואני נכנס בממוצע 6 פעמים בשבוע 😊 כיף לדעת ולהבין את המשמעות הבריאותית אשמח ל2 שאלות האם מומלץ להכנס עם מים קרים ? האם מומלץ למרוח פילינג (מלח עם שמנים ריחניים) בסאונה ? - אני לרוב מחכה 8 - 10 דק ואז מתמרח כולי בפילינג, ונשאר 20 דק סה״כ ב90 מעלות. תודה מראש !
@gulyrratzabi5834
Ай бұрын
האם אתה ממליץ סאונה יבשה גם למי שיש גלי חום והזעות?
@ניראורטל
8 ай бұрын
תודה. כרגיל מרתק. איך מקבלים מידע על הקמת סאונה מחברה אמינה? עלויות וכדו'?
@shahar_cohen
8 ай бұрын
כדי ליצור קשר עם ד"ר זיו אב ולשאול לגבי בניית סאונה הירשמו לאחת ההרצאות ותגיבו למייל שתקבלו🙏🏼
@moshegant
6 ай бұрын
היי תודה רבה. שאלה, כיוון שסאונה יכולה להיות יקרה, האם יש תחליפים מומלצים? מעבר לפעילות גופנית, אני תוהה לגבי מוצרים שמדמים סאונה. תודה
@פרחיהמישאל
Ай бұрын
סאונה אינפרא אדום יעיל?
@יעלדהן-ש5ה
Ай бұрын
מה שאומר שכשלא מדליקים מזגן ומזיעים בטרוף זה מועיל לאריכות ימים?
@gadgur110
8 ай бұрын
מעניין מאד.הסאונה לפינים טובה. בעמק המעיינות , ב 40 מעלות, עם לחות גבוהה זו סאונה אחת גדולה. הפתרון, מקלחת קרה קרה. מה היתרונות בשימוש במקלחת קרה מה זה עושה לגוף?
@נגהלויתן
5 ай бұрын
שאלה: האם סאונה מותרת למי שעבר ניתוח מעקפים?
@guymualem1880
2 ай бұрын
האם להתקלח במים קרים לפני הסאונה וגם לאחר הסאונה?
@rukha1968
Ай бұрын
באיזה מקום ברשימת גורמי התמותה ממוקמת התערבות (טעויות) רפואית ?
@miriamarbib
Ай бұрын
האם אנשיים אחרי סטרוק יכולים לשבת בסאונה
@songsenator
Ай бұрын
אז מה דעתך על מקלחת חמה ?
@user-td5sn9tx6y
4 ай бұрын
סאונה יבשה שלא משפריצים עליה מים ...גם אותו אפקט ?
@einatshem-tov1301
8 ай бұрын
כשאני הולכת לסאונה יבשה, לא שופכים על התנור מים ואין אדים. (מדברת על הסאונה שעשויה מעץ) הוא מדבר על משהו אחר ממה שיש בארץ?
@שמעוןחרוש
Ай бұрын
אם אני אפסיק לעבוד יש מצב שאחיה יותר זמן לפחות 120
@אופפפפפפפ
Ай бұрын
כל הכבוד על העלאת המודעות לנושא רק רוצה להדגיש שזה בדיוק מה שהדתיים והחרדים עושים בארץ שנים במקווה... לא צריך להרחיק לפינלנד ולא לנסוע לטיבט או לסיני זה קיים ממש פה כחלק מהיהדות ❤ אשמח לנתוני המחקר על בנית סאונה ביתית
@arilev6196
Ай бұрын
מה לגבי פגיעה בעיניים מהחום הגבוה ..איך ניתן להגן ?
@yizchakyichie
Ай бұрын
מהי עלות התקנה של סאונה שוודית בבית גודל לשני זוגות
@pninamoore187
8 ай бұрын
מה לגבי ג'קוזי. ? תודה ❤
@אורהשושן-ה6ק
Ай бұрын
אתה יכול להמליץ היכן אפשר לקנות סאונה ?
@אורהשושן-ה6ק
Ай бұрын
אפשר לקבל את שם הספק
@אדלאלקיים-ד2כ
8 ай бұрын
מה לגבי שתיית מים תוך כדי הסאונה?
@bblau-p3f
Ай бұрын
סאונה יבשה או סאונה רטובה?
@יהודית-כ1ה
8 ай бұрын
מה בקשר לאמבטיה חמה?
@oshratchoen
7 ай бұрын
היי שחר בא לי למות אני אפס מאופסת הלוואי והייתי יכול לעזור לי אני לא יודעת אם איי פעם תראה את ההודעה כי אני שלוחת את זה אוליי מתישהו היקום ישלח לי גלגל הצלה פשוט מיואשת מהחוסר משמעת עצמות סובלת
@therealworld-n9b
4 ай бұрын
את בסדר ? אל תתיאשי מהר כל כך אם את צריכה עזרה ,אל תתבייש לבקש
@אסתראלמקייס-ש6ג
Ай бұрын
אזה סאונה יבשה או רטובה
@kobicohen26
4 ай бұрын
סאונה רטובה או יבשה??????????!!!!!???
@lilitnetivorbendel9064
8 ай бұрын
איך מתחברים אליך לווטסאלפ?
@shahar_cohen
8 ай бұрын
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה - bit.ly/37pBUXW
@חייםמ-י6ע
5 ай бұрын
אם זה נכון למה תוחלת החיים בפינלנד , רוסיה, היא לא מהגבוהות בעולם?
@תהילהמואטי
Ай бұрын
חחח בישראל חם פה נורא בקיץ 😂 בפינלנד אכן קר מאוד. אין כמו ישראל
@gilanovik
2 ай бұрын
בר מזל שיש לך סאונה בבית לעומת אלה שאין להם בכלל בית
@ruthisraely8957
Ай бұрын
באמת תקופה מאתגרת. תחזיק מעמד ❤
@pninamoore187
8 ай бұрын
הכוונה אחוזי התמותה הם הרבה פחות. ?? עם סאונה גם ?
Пікірлер: 85