🟢همراهان این مکمل هایی که گذاشتم مکمل هایی هست که الان با توجه به شرایط تمرین و تغذیم استفاده میکنم
🔵 یکسری ازمکمل ها مثل پروتئین وی یا گینرها رو به راحتی میتونید با تغذيه تامین کنید و فقط درصورتی که شرایط تغذیه مناسب رو نداشتید باید ازشون استفاده کرد برای رسوندن درشت مغذی های مورد نیاز بدن
🟣اما یکسری از مکمل ها مثل کراتین، گلوتامین، اچ ام بی، دی ای ای و... که عمل کرد هاشونم توی ویدئو توضیح دادم رو یا کلا نمیشه یا خیلی سخت میشه از تغذیه تامینشون کرد و اگر میخواید که از تمرین هاتون نتیجه بهتری بگیرید و پیشرفت سریع تری داشته باشید ازشون استفاده کنید
🔴توجه کنید که اول باید تغیتون رو کامل کنید و بعد اگر خواستید از مکمل ها استفاده کنید، اولین با تغذیه هست، چون شما اگر برای مثال تغذیتون جوری باشه که به درستی مواد مورد نیاز بدنتون تامین نشه و بیاید از مکمل هایی مثل کراتین و... استفاده کنید نتیجه درستو حسابی نمیگیرید
🟡اگر سوالی داشتید توی قسمت نظرها بنویسید
🟢آموزش های پیشنهادی مرتبط 👇
• 4 تا مکمل عالی برای رز...
• نحوه مصرف ویتامینها ...
• راهکار 3 مشکل بیشترِ ر...
• 3 غذای عالی برای رزمیک...
• بهترین غذاهای وعده قبل...
• آموزش کار با نانچیکو |...
🟢کانال تلگراممون 👇
t.me/ACADEMYJA...
🟢پیج اینستاگرممون 👇
www.instagram....
#kyokushin
#mma
#selfdefense
#آموزش_رزمی
#مکمل
#رزمی
#کیوکوشین
#ووشو
#کیک_بوکسینگ
#بوکس
#آکادمی_جاویدان
#دفاع_شخصی
Негізгі бет خودم چه مکمل هایی مصرف میکنم؟ | آموزش رزمی و دفاع شخصی
No video
Пікірлер: 12