الصيام المتقطع شوفي محمد صبور ناقص كيلوا ناقص مشكل ، اما شاي ريتشر ميتشرب كل يوم ، راه غير كيدير سهال ، إلى ولفتيه كيعكز المسارن اطيحي فمشكل آخر
@Didou_Story
11 сағат бұрын
راه حبوب الشيا كتفطر في الصيام المتقطع 😊شوفي محمد صبور
@katianamo8483
Күн бұрын
السلام اختي نوال برافو عليك غير هي ماتشربيش الماء مع الحامض على الريق راه غاتهلكي المعده شربي الماء بوحدو بغيت ليك الخير والله حتى كاتعجبيني بزاف امراه حادكه ومتوله ماشاء الله شفتك بعين الرحمه واحبك في الله وماتغبريش علينا بوسه كبيييره ربي عوينك اختي
@naoual_lmallalia
Күн бұрын
Rabi ykhalik a khti ❤❤❤
@UserSs169
2 күн бұрын
برافو عليك اختي نوال، أحسن قرار خذيتيه هو نظام الصيام المتقطع، حتى انا فايتة مجرباه و طيحت به هادي سنتين، و حاليا مني رجعت من المغرب بديتو حيث رجعت بالوزن الزائد. بقاي تشاركي معانا بعض الوصفات و الله يعاونك.❤❤
@hanane81459
2 сағат бұрын
شاي Richter أختي كيسوى 2 اورو و شيحاجة عتد المحلات ديال الشينة و الأسيويين، حتى أنا كنشربو غير مرة و لا 2 فالاسبوع كينقي المصاري حيت كيدير الإسهال
@susurossi5123
2 күн бұрын
سلام كديرة لباس بالنسبة للصيام المتقطع احسن حاجة أنا كنديرو والله كطيحي ركزي على بروتينات او بالنسبة كاربودرات كولي 50g ديال الخبز الكامل او باسطا انتكرالي او الماء مابين الوجبة
@هدىإحسان-ث5و
21 сағат бұрын
تلاقيت قناتك صدفة عجبتيني ، ❤❤❤ كلامك معقول %100 وسبحان الله حتى أنا تزاد الوزن ديالي بزززاف ، و حتى أنا فاش كانكون خارجة مانحملش ندخل لدار ونبقى تانفكر فطياب
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
❤❤❤❤
@PinkTulip-hg5wm
19 сағат бұрын
انا مدمنة ومهووووسة بالقهوة
@fatimazirah3589
11 сағат бұрын
Wch akhti likatrada3 dir had siyam lmota9ati3 . Llah ijazik
@naoual_lmallalia
4 сағат бұрын
Ah machi mochkil a khti
@yasseressaih4808
Күн бұрын
سلام اختي نوال كتب لينا سميا ديال الدواء ديال الشعر وصوره لينا
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
Ok❤❤❤
@Hakima33
Күн бұрын
ماشاء الله عليك اول مرة نصادف الفيديو ديالك وعجبتيني و تنا مهتمة بالماكلة الصحية وكندير مرة مرة بحال هاد الوصفات والفيديو كلو افادة ماشاء الله والطبيعة روعة فين هاد البلاصة بالضبط ايلا كان ممكن❤
@naoual_lmallalia
Күн бұрын
F Italia provincia di Parma
@bouchbouch5429
Күн бұрын
Slm khti nawal asan madarti hiya siyam mota9ati3 ana mtab3ah l9it fih rahti tab3i Mohamed sabur mtab3ino bazaf diyal nas hawli madirich hobob chia fisbah kaykasro siyam khodihom m3a lwajba diyalak
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
Kandkhol 3ando ❤❤❤Chokran bazzaf
@aminabakhraoui9170
2 күн бұрын
Phyto akhti rakighallad rodi lbal matchorbihch fllil،tana knt knsta3mlo oghlldni omadar liya walo lcha3ri hit 3andi lghoda dara9iya hawli diri thlila bach t3arfi sabab tasa9ot❤❤️
@sofiamarouane8852
22 сағат бұрын
Slm 3likom awel Mara nekteb lik nasiha khti khodi spirulina hsenlik men hadak trattamento li khditi 3an tajriba ,jarebthom bjouj phyto ka9dar ydar kebda o spirulina li ch3ar ldo3f o bzaf 9ray 3liha ,walaki ikhtiyar tab3an,bi tawfi9❤
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
Rah kont kanakhodha o Chokran lik bazzaf❤❤❤❤
@amiramoumen271
4 сағат бұрын
❤❤❤❤
@zobidasedki3158
2 күн бұрын
Salam hbiba diali zuina bazzaf ana mtab3aha sinin hadi 👍😘
@samartamar4164
6 сағат бұрын
Nawal hadak phyto b9ay takhdih 9bel men lmakla hit sme3t ila khdetih men be3d lmakla katgheled
@naoual_lmallalia
4 сағат бұрын
Chokran ❤❤❤
@jamila33
2 күн бұрын
Khas traj3i lgrop❤
@nossaben8334
23 сағат бұрын
برافو 👍🏻👍🏻 بان عليك الضعف غير كملي
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
Bsah❤❤❤❤
@ZahiaAtfi
Күн бұрын
سلام اختي هادي ديال الشعر ان مجرباها زيانة مبقاش شعري كيطيح👍😘😘
@@imaima1170بقاي فين ما تعومي اخر تشليلة شللي بالماء يكون مرقد فيه اليازير خودي اليازير شلليه وديريه في شي حاجة وكبي عليه الماء طايب وغيه حتى يطلق مزيان وصفيه وفاش تسالي العومان شلي بيه وديري الفوطة
@imaima1170
2 сағат бұрын
@@mahmoudkarimi6138 بارك الله فيك سأجرب جزاك الله خيرا
@hananedardari9098
2 күн бұрын
Chokran e3la wasafat setam ilmota9ati3 akah yerhemlik ilwalidin spiegi vene sono intetesata anchio lho facio da un po mi bisogno di informazione ❤❤❤
@Didou_Story
11 сағат бұрын
بالنسبة لرشتر فين نلقاوه في المغرب
@fatimazahramouaddib9063
10 сағат бұрын
بارافرمسي داير 52درهم
@Didou_Story
10 сағат бұрын
@@fatimazahramouaddib9063❤❤❤❤❤
@fatimaezzahrajamii5502
2 күн бұрын
Mabaynach 3lik 92 walakin wajhak ban fih nafkh ohawli diri tahlila dal lroda dRa9iya rah katzid flAwazn bazaf oraki fi koli ahwLik rzala
@naoual_lmallalia
2 күн бұрын
Rabi ykhalik a zin ❤❤❤
@sosoaar4208
2 күн бұрын
تبارك الله عليك اختي وش كتشربيه على الريق
@naoual_lmallalia
Күн бұрын
Ah a khti
@اماسيل-ص1ظ
7 сағат бұрын
لا أحتي شربيه منين تسالي لوجبات ديال منين توقفي الاكل ولا منين تبغي تنعسي وفصيح رآه غدي تخرجي بكرشك أما إلا شربتيه على فراخ غدي تهلكي معدة ديالك 😊
@sabahbari8910
2 күн бұрын
الله الموفق
@ChahrazedSouli
Күн бұрын
شكرا ❤❤
@حكيمةفيمدريد
2 күн бұрын
تبارك الله عليك اختي ومرحبا بك عندي فالقناة ❤❤❤❤
@HananeAftatah
Күн бұрын
Asrmitha had lkina dyal xe3ar
@sabrinagamouri4128
Күн бұрын
هاد الكينة ديال الشعر كتغلض بالتجريب
@saadiaboujja5307
11 сағат бұрын
منين كتشريها أختي 😊
@mahmoudkarimi6138
2 сағат бұрын
خاصك تاخديها قبل الاكل ماشي بعدد الاكل
@crashartist7072
2 күн бұрын
Walah ahsan rijime howa siyam lmota9ati3
@zahra...3133
22 сағат бұрын
Koli blimniya akhti
@naoual_lmallalia
14 сағат бұрын
O 3lach bach kanakol rah ghir lcamera li katbaiani kanakol b lisra❤❤❤
@fatimarahnaoui3101
Күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@rossarossa4795
2 күн бұрын
السلام عليكم اختي نوال فين خدتي اتاي ritchre
@naoual_lmallalia
2 күн бұрын
Mn Amazon ❤❤❤
@kadi6930
Күн бұрын
اختي انا كنشريه من محلات العرب لي كيبيعو الخضر والفواكه وعندهم الجزار والمواد الغدائية كاملة
@hassnahajifi6435
2 күн бұрын
انا مشيت المغرب طيحت الوزن و جيت مسالية بالعياء، غير رجعت مرضت، زدت طيحت 😅😅😅😅، من 65 إلى 57 دبا بغيت نزيد الوزن حلف إلى بغ يتزاد، بصح أختي نوال والله العظيم لي بغات تنقص الوزن تحيد السكر و القمح الصلب و ومشتقاته وتنقصي اللحم والدجاج والله العظيم في أسبوع تقدري طيحي 5 كيلو
@naoual_lmallalia
2 күн бұрын
❤❤❤
@Mariem_Nador
7 сағат бұрын
ايوا اختي شنو خليتي لينا ما ناكلو يعني مناكلو والو السكر والقمح اوكي ابوا حت اللحم والدجاج حرمتيه علينا را اصلا كلشي غالي شحال غناخدو كاع د االحم
@mahmoudkarimi6138
2 сағат бұрын
لا اختي شكون قال ليك نقصي الدجاج واللحم ماتبقاوش تقولو مغالطات الخضر تكون بكثرة خصوصا الخضر الخضراء طريف الخبز بالقمح الكامل ولا الشعير في النهار ناكلو البيض الفواكه تكون قليلة ومن الافضل ناكلوها في الوجبة الاولى مع الفطور
@mahmoudkarimi6138
2 сағат бұрын
5 كيلو في الاسبوع راه بزاف راه كيطيحوها غير الناس اللي فايتيت 100 كيلو
@hassnahajifi6435
Сағат бұрын
@@Mariem_Nador حنا المغاربة غير يقولو لينا حيدو الذجاج واللحم كنتلفو عط اللللللللللله مايتكل اختي انا مقلتش حيديهم، كثري الخضر والفواكه الطرية و الجافة على قدر المستطاع، القطاني، الحوت ولو غير السردين مرتين او ثلات في الأسبوع. انا والله العظيم إلى رجعت ندير المرقة بلا لحم كتجي بنينة خاص غير الحداكة والبنة كنا نقولو ليه دواز قبل ما يكثر الدجاج الرومي (جيل الثمانينات و السبعينات كبرنا بيه شكون عقل عليه).
@LailaFarahe
2 күн бұрын
اول تعليق الزين الملالي بنت بلادي الحبيبة تبارك الله عليك حتى انا تزاديت في الوزن فاش مشيت المغرب
@naoual_lmallalia
2 күн бұрын
Rabi ykhalik ❤❤❤
@عالماميرةضحى
2 күн бұрын
ختي نوال دخلي واحد كروب في الفايس اسمو ناقص كليو ناقص مشكيل ونفس الاسم في قناة في اليوتيوب احسن مغربي كيشرح نظام الصيام المتقطع نفعي بزاااف والله يسهل عليك استمرارية في هدا النظام@@naoual_lmallalia
@nawelziani6290
Күн бұрын
نوال هذا الدواء تع الشعر ب24اورو في امازون
@ilyilia
Күн бұрын
اختي منين خديتيه
@nawelziani6290
Күн бұрын
من امازون@@ilyilia
@naoual_lmallalia
Күн бұрын
Basah 2 9at3at ila 3jabni nakhdo had lmra mn amazon
@الرباطية-ش7ه
2 күн бұрын
انا فاش كنت حاملة قالوليا حيدي السكر كنت كنبغي اتاي ولكن كنخاف منو الى كانو مسوس اش كنت كندير باش منحڜ بيه مسوس كنت كندير نعناع ولا شيبة غير نصيحة سكر متقطعش كاع على اقل ديري واحد معلقة صغيرة في البراد انا راه قطعتو او غوتات عليا طبيبة حيث ولانت كتشدني دوخة كنبغي نموت
وقع ليا فحالك حيدت السكر بالمرة ولات كتجيني دوخة لعيا ...ذابا غير نقست منو
@mahmoudkarimi6138
2 сағат бұрын
اختي سمحي ليا ولكن ماتبقايش دخلي مصطلحات بالايطالية راه ماشي كلشي كيفهم الايطالية من غير الا كنتي باغا غير ناس إيطاليا اللي يدخلو يتفرجو فيك خليك غير في العربية باش ككلشي يفهمك
@hajiba2158
Сағат бұрын
هدري بالمغربية قولي الفواكه. علا لفروتا. راه انا في فرنسا هادي 30سنة وكانهدر بالمغربية. ماتصنعوش كاينين الناس مكايفهموش هاديك اللغة الطليانيا. كونو متواضعين
@fafa781ify
24 минут бұрын
ختي 99في المئة ديال هدرتها فهاد الڤيديو بالدارجة إلى زلقات لها كلمة ولا جوج عادي مافيها باس
Пікірлер: 82