Пишіть коментарі та питання, ставте лайк та підписуйтесь на канал! А також запрошую долучитись до бізнес-клубуrokushnir.spe.org.ua// та навчатись разом з нами lms.spe.org.ua/
@tatyanatumik5710
Ай бұрын
Дякую:) зразу з першої вправи заспокоїлася. Буду на майбутнє знати!
@rita_bear
11 ай бұрын
Дякую дуже! Ви мені дуже сильно допомогли! 🎉❤ Герой!
@SchoolSPE
11 ай бұрын
дякую вам за перегляд та відгук!
@dakotasaint
2 жыл бұрын
Чоловіче, ти реально мені допоміг, в такий час прям дуже важливо, а ще, ти дуже сильно схожий на Сола Гудмана. Дякую!
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
радий бути корисним! і цікаве порівняння, ви уважні :)
@tropikikiivsini
8 ай бұрын
1. Дихати 2. Концентрація на сердце битті 3.Все минає 4. Як я буду ставитись до цієї ситуації через... .5. Ваша фраза до себе.
@SchoolSPE
7 ай бұрын
дякую за ваш коментар!
@negan_newyt
4 ай бұрын
Дякую... Трохи допомогли я майже з ума не зійшов
@SchoolSPE
4 ай бұрын
Радий, що було корисно! Бажаю вам успіху!
@negan_newyt
4 ай бұрын
@@SchoolSPE Дякую
@polina_lusenko6669
3 жыл бұрын
Можно заспокоїтись, просто подумати про щось веселе 😄 мені це допомогає 🙂
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
Найкращий спосіб!
@user-sp7jm6gz9c
4 жыл бұрын
Дякую💖
@SchoolSPE
4 жыл бұрын
Прошу! Зніматиму ще.)
@yorewau
Жыл бұрын
дуже дякую вам !! мені це насправді допомогло трішки заспокоїтись ( ˘ω˘ )
@SchoolSPE
Жыл бұрын
Чудово!
@oper2.096
2 жыл бұрын
Дякую ❤️❤️❤️❤️
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
дякую за відгук!
@Siponanako
7 ай бұрын
Дякую, супер поради!!!)))
@SchoolSPE
7 ай бұрын
дякую за коментар та підтримку!
@ViktorSleepy
8 ай бұрын
Дякую, це допомогло мені трішки заспокоїтися, це дійсно не погані поради !
@SchoolSPE
8 ай бұрын
радію, що відгукнулося та допомогло!
@olja6415
2 жыл бұрын
Дякую! Мені допогло❤
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
дякую вам за коментар!
@МаксимНовицький-в6в
3 жыл бұрын
Дякую
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
І вам дякую! На платформі www.lms.spe.org.ua є цілий курс про Емоції і відчуття
@IgorTsiusiura-vf2ze
Жыл бұрын
Я дуже тобі дякую
@SchoolSPE
Жыл бұрын
дякую за коментар!
@ТетянаМельниченко-ж7н
Жыл бұрын
Дякую👍🏻👍🏻👍🏻
@SchoolSPE
Жыл бұрын
дякую за перегляд!
@Zetyiw
2 жыл бұрын
Да ви праві дякую
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
дякую за відгук!
@ghost1223
Жыл бұрын
Дякую сооул гудман
@SchoolSPE
Жыл бұрын
:)
@ЛіанаРудик
8 ай бұрын
Я. Подумала. Про. Смерть і. Дуже. Сильно. Боюся
@SchoolSPE
8 ай бұрын
Чи пробували методи для заспокоєння з відео?
@artemider
3 ай бұрын
Дякую, допоможе на НМТ
@SchoolSPE
2 ай бұрын
Бажаю успіху!
@shai3896
3 жыл бұрын
Після кожної розмови з мамою:
@СофіяЛогвиненко-х3о
Жыл бұрын
+
@Siponanako
7 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@ЮляГетунець
Жыл бұрын
👍
@SchoolSPE
Жыл бұрын
дякую за оцінку!
@Zlatoya
Жыл бұрын
А що мені робити якщо: мені складно дихати, болить в грудях, паніка
@SchoolSPE
Жыл бұрын
маєте можливість попрацювати з психологом? з того, що можете практикувати вже - це дихальні практики. спробуйте і бережіть себе!
@Zlatoya
Жыл бұрын
@@SchoolSPE дякую велике 🙏
@ОксанаЧміль-т5ь
2 жыл бұрын
Шо робити коли відео щоб заспокоїтися,ще більше рознервувало?🤨
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
Оксано, буває різне. Чи пробували концентруватись на диханні, хоча б декілька хвилин?
@АндрійДейнека-д1р
5 жыл бұрын
кажуть "навіть піраміди підвладні часу"
@SchoolSPE
4 жыл бұрын
то точно!
@MrNarezki
2 жыл бұрын
В мене тільки що вмер кролик😭😭😭😭😭😭😢😭😭😭😭😭😭
@Роксолана-р1е
3 жыл бұрын
не можу 😭😭😭😭😭
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
Вірю у вас!
@СофіяЛогвиненко-х3о
Жыл бұрын
Я подивилась це відео і вде заспокоїлась хахєаа
@SchoolSPE
Жыл бұрын
чудово!))
@yanayana5601
Жыл бұрын
Точніше могли підірвати
@DoorsFigureOrig
3 ай бұрын
Братан я тільки що грав в бравл, й ти мені допоміг
@SchoolSPE
Ай бұрын
Успіху вам)
@ПРОХОДЖЕННЯІГОР-щ7ч
3 жыл бұрын
Ні, мені це не допоможе
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
Чому так думаєте?
@EtnoGP
6 ай бұрын
Лайно, ніодин із способів не допомагає в критичній ситуації.
@SchoolSPE
6 ай бұрын
Які способи пробували?
@ПолінаТимчук
Жыл бұрын
Це мені не допомогло
@SchoolSPE
Жыл бұрын
що саме пробували з перелічених способів? коли саме хвилюєтеся, через що?
@jlx1122
Жыл бұрын
🧆
@SchoolSPE
11 ай бұрын
:)
@МішаМитрович-ю9э
Жыл бұрын
Від нього мені дах зриває 😂😂😂
@SchoolSPE
Жыл бұрын
який комплімент :)!
@yanayana5601
Жыл бұрын
Мггг смішно ахахахах😭😭😭😭 10 років тому підірвали атомну електростанцію ахахахахвх😭😭😭😭
@SchoolSPE
7 ай бұрын
?
@КорнійПопко
3 жыл бұрын
Мені недопомогло ніякі способи заспокоїтись
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
Найспростіший спосіб - це видихати повільніше ніж вдихати і концентруватись на диханні - спробуйте.
@arinamaz4305
6 ай бұрын
Дякую❤
@SchoolSPE
6 ай бұрын
дякую вам за коментар!
@НадіяСадовська-л3т
Жыл бұрын
Дякую
@SchoolSPE
Жыл бұрын
дякую вам за перегляда та коментар!
@ПапМел
2 жыл бұрын
Дякую я заспокоілася
@SchoolSPE
2 жыл бұрын
чудово :)
@originalsecret
3 жыл бұрын
Дякую
@НазарОнищук-ч2ц
3 жыл бұрын
дякую
@SchoolSPE
3 жыл бұрын
І вам дякую Назаре! У мене ще є цікаві курси на цю тему на www.lms.spe.org.ua
Пікірлер: 83